» Članki v skupini

Odličen razlog, zakaj se morate tuširati zvečer
Žurnal24

Odličen razlog, zakaj se morate tuširati zvečer

66d Razlog, zakaj je odlična ideja, da se pred spanjem stuširate, ni povezan s higieno. Strokovnjaki in zdravniki priporočaje tuširanje pred spanjem, ker vam bo to pomagalo, da boste hitreje in lažje zaspali. Vedeti pa morate, kdaj pred spanjem je najbolje, da odidete na osvežitev. Ne tik pred spanjem, ampak eno ... Žurnal24

Med spanjem se telo obnavlja
Slovenske novice

Med spanjem se telo obnavlja

67d Dober in globok spanec je ključ do zdravja, dobrega počutja in razpoloženja ter delovne učinkovitosti, zato bi morali nočnemu počitku namenjati več pozornosti. Približno tretjina ljudi se spopada z različnimi težavami s spanjem, kar pomeni, da zaradi pomanjkanja kakovostnega nočnega počitka tvegajo različna obolenja. »Ni pomembno, kako dolgo spimo, pomembneje ... Slovenske novice

Kako premagati nespečnost, ki traja več kot mesec?
Svet24

Kako premagati nespečnost, ki traja več kot mesec?

67d Na podlagi pogovora, pregleda in laboratorijskih izvidov bo presodil, ali gre za sekundarno nespečnost kot posledico kake druge bolezni ali druge motnje spanja ali pa imate primarno psihofiziološko nespečnost. Redno vodite dnevnik spanja in ga pokažite zdravniku. Vanj beležite, kdaj ste zvečer ugasnili luč in kdaj ste zaspali, vpisujte trajanje ... Svet24

» Iskanje

» Oglasi