» Povezane novice

Pri bolečih mišicah pomaga češnjev sok
Svet24

Pri bolečih mišicah pomaga češnjev sok

16d Zbadajoč občutek, ki ga v mišicah čutite 24 ur ali več po vadbi, vsi poznamo kot muskelfiber, čeprav se mu uradno reče zakasnela mišična bolečina. Gre za opozorilo telesa, da smo šli predaleč oziroma da smo s preveliko obremenitvijo mišična vlakna dejansko poškodovali, zaradi česar je v mišicah prišlo do ... Svet24

Športnikova bitka z beljakovinami
Delo

Športnikova bitka z beljakovinami

16d In ne pozabite, da je treba začeti vnašati beljakovine že za zajtrk! Telesna aktivnost je za človeški organizem zahtevna akcija in pomeni določeno mero stresa. Stopnja stresa je odvisna od treniranosti in/ali zmogljivosti posameznika (sem spada tudi nadarjenost) in njegovega zdravstvenega in prehranskega stanja ter jo seveda določajo vrsta, trajanje ... Delo

» Iskanje

» Oglasi