» Povezane novice

Kaj je skupinska vadba
Žurnal24

Kaj je skupinska vadba

11d “Skupinska fitnes vadba ali aerobika je dlje časa trajajoča ciklična aktivnost, nizke do srednje – zmerne intenzivnosti, ki povzroča učinkovite spremembe v srčno-žilnem in dihalnem sistemu, ki vključuje večje mišične skupine v dinamičnem načinu dela, predvsem spodnje ekstremitete,” opisuje dr. Petra Zaletel s Fakultete za šport in Fitnes zveze Slovenije. ... Žurnal24

Tako povečamo pritisk na stene žil
Žurnal24

Tako povečamo pritisk na stene žil

11d "Aerobna vadba je kakršnakoli vadba nižje intenzivnosti, kjer v telesu pretežno potekajo aerobni energetski procesi. Med aerobno vadbo štejemo denimo tek, krožno vadbo, plavanje in tako dalje," je pojasnil kineziolog in trener fitnesa pri Fitnes zvezi Slovenije Grega Jenko. Za tovrstno vadbo je običajno značilen časovno daljši, vsaj tri minute, ... Žurnal24

» Iskanje

» Oglasi