Ni lepšega kot ljubiti nekoga, ki mu verjamemo in ki tudi sam verjame, da ga ne bomo namerno prizadeli ali ranili, ampak bomo poskrbeli, da bo naša prihodnost z njim svetla in čista ‒ brez temačnih skrivnosti in fig v žepu. In šele takrat se lahko povsem naravno in sproščeno prepustimo svojemu partnerju, ker nimamo pomislekov ali dvomov, zaradi katerih bi z eno nogo raje ostajali zunaj, v pripravljenosti na beg, ker mu ne moremo popolnoma zaupati. 

Kako deluje zaupanje?

Vsak odnos lahko v hipu razpade, če v njem ni zaupanja, ki deluje kot lepilo med dvema, da ne glede na vse ostaneta in vztrajata skupaj. Pri vzpostavljanju zaupanja naj bi sodeloval hormon oksitocin, ki nas pomirja in povezuje v prijetnih občutkih ‒ ti se lahko rodijo že iz preprostega dotika. V osnovi nam je prirojeno, da lahko hitro predvidevamo, ali je na drugi strani oseba, ki bi ji lahko zaupali in jo spoštovali, a zaupanje je potem treba še zgraditi. 

Bodite iskreni in odkriti

Zelo preprosto je, če ste v svoji komunikaciji odkriti in iskreni. Ne naredite česa takega, da ne bi mogli biti iskreni s svojo boljšo polovico, in če boste to vedno imeli v mislih, se vam ne bo treba nikoli skrivati pred njo. Če se kar koli takega zgodi in je mogoče celo sporno, pa z njo čim prej razčistite in ji pojasnite svoja dejanja ali besede, da ne bo videti drugače, kot je v resnici. Na tak način se boste počutili bolje, hkrati pa se boste izognili nepotrebnim stresnim situacijam, ki bi lahko ogrozile vajino zaupanje in razmerje. 

Stojte za svojimi besedami in dejanji 

Bodite mož beseda in stojte za tem, kar rečete ali obljubite. Raje trikrat premislite, preden kaj obljubite, zlasti če hočete obdržati dobro ime tudi v njenih očeh. Zaupala vam bo le, če boste dano obljubo tudi izpolnili, zato obljubljajte samo to, kar lahko uresničite. Podprite svoje besede z dejanji in naj bodo vedno usklajene z njimi ‒ ne zavajate, ker vam ni treba. Izogibajte se sladkim besedam, praznim govorom in zlaganim pravljicam, saj boste videti nezanesljivo, ko vas bo razkrila kot nekoga, ob katerem se ni varno ustaliti ali mu verjeti na besedo. 

Naučite se prisluhniti drugi strani in sprejeti resnico

Večkrat smo osredotočeni samo na partnerja in na to, ali nam govori resnico, ampak tudi sami je morate biti vredni, kar pomeni, da jo morate sprejeti, pa naj bo včasih še tako težko. Če vam je zaupala svojo bolečino, dvome, pomisleke ali napake, je ne napadite takoj z vsemi sredstvi, ampak ji najprej prisluhnite in jo skušajte razumeti, zakaj je tako. Pokažite malo empatije in podpore, a vseeno povejte tudi, kako se sami počutite zaradi tega. Pogovorita se brez obsojanja in vpitja, saj bosta imela več možnosti  za soočenje z vsemi težavami, če si jih bosta upala povedati drug drugemu. Ob tem se ne ujemite v past, da bi vzeli preteklost s seboj in jo ob vsakem konfliktu spomnili nanjo, ampak razčistite takrat, ko je treba, in izpustite. 

Preživite dovolj časa skupaj

Ni bližine in intimnosti brez skupaj preživetega časa, saj se v njem tudi navezujemo in zbližujemo, s čimer naše zaupanje samo še raste. Partner nam prav zaradi tega postaja vse pomembnejši, zato si vse bolj prizadevamo, da bi ga obdržali v svojem življenju. Tako se začnemo tudi sami izogibati najrazličnejšim stvarem, ki bi lahko ogrozile naš odnos in zaradi katerih bi izgubili to, kar smo zgradili – čudovito povezavo. 

Zaupajte in lažje vam bo zaupati 

Zaupanje redko deluje enostransko, zato se nam takrat, ko se odpremo sami, lažje odpre tudi druga polovica. Vsak odnos predstavlja tveganje, da bomo ranjeni, in s tem, ko nekomu pokažemo, da smo se pripravljeni razkriti pred njim, mu damo tudi vedeti, koliko nam pomeni. Tako poglabljamo odnos, v katerem se počasi poslavljamo od negotovosti, saj se v njem počutimo varne in sprejete ter uživamo v zaupanju, ki smo ga s skupnimi močmi dosegli. 

Ne glede na to, ali vam je uspelo in vam zdaj zaupa z dušo in telesom ali ne, je pomembno, da nikoli ne pozabite, da samo to ni dovolj. Zaupanje je treba ohranjati in negovati, saj ga lahko v trenutku izgubite, in takrat ga boste težko znova vzpostavili. Kadar koli se boste znašli v kočljivi situaciji, imejte v mislih vedno le eno: močnejše ko je zaupanje, močnejše je tudi razmerje.