Cimetov čaj za hujšanje je odličen način, da se znebite odvečnih kilogramov in se pripravite na jesen in zimo.
Ko gre za doseganje zdrave telesne teže, ljudje hitro poskusijo z modnimi dietami in dodatki za hujšanje, vendar podcenjujejo pomen pravilne prehrane. Pomembno je razumeti, da se pot do boljšega zdravja začne z zdravo prehrano in da za to ni hitre rešitve. Če vam pri hujšanju ne pomaga nobeno potenje, predlagamo, da se vrnete k osnovam.
Če ste iskali povsem naraven način za izgubo trdovratnih kilogramov in ste se to jesen odločili, da svoje telo spravite v red in shujšate, vam lahko poleg okrnjene prehrane in obvezne telesne aktivnosti pomaga tudi cimetov čaj, ki zagotavlja učinkovite rezultate in nima negativnih posledic. Aromatični cimet ni le poln zdravstvenih koristi, temveč vam lahko pomaga doseči tudi cilj hujšanja. Ta aromatična začimba ima številne zdravilne lastnosti in boj proti trdovratnim maščobam je na vrhu seznama.
Ne spreglejte:
- Nepričakovana živila, ki spodbujajo delovanje prebave in topijo odvečne kilograme: Vključite jih v svojo prehrano in se za vedno znebite nadležne napihnjenosti
- To so najslabši prigrizki, po katerih nikar ne posegajte: Izognite se jim v velikem loku, če želite ohraniti svoje zdravje in vitek pas
- Zavajajoče živilo za hujšanje, ki ga morate izločiti iz jedilnika: Lažno dietno živilo, zaradi katerega se kopičijo vaši kilogrami
Cimet, pridobljen iz lubja drevesa Cinnamomum, je začimba, ki se uporablja v različnih kuhinjah kot aromatično sredstvo. Ima protirakave, antioksidativne, antidiabetične in protivnetne lastnosti. Po nekaterih nedavnih raziskavah lahko cejlonski cimet uporabljate za hujšanje in zdravljenje drugih zapletov presnovnega sindroma.
Cimet ima številne koristi za telo, na vrhu seznama pa je boj proti trdovratnim maščobam. Raziskave so pokazale, da je ta začimba poleg tega, da je odlična za krepitev imunosti, zniževanje krvnega sladkorja in holesterola, močan topilec, izboljšuje cirkulacijo in pozitivno vpliva na zaprtje ter zmanjšuje občutek lakote.
Poleg tega, da cimet dela čudeže pri hujšanju, ima tudi številne zdravilne in antibakterijske lastnosti, zaradi katerih je naše telo zaščiteno pred škodljivimi patogeni. Bogat je s protivnetnimi in antioksidativnimi lastnostmi, zato naše telo razbremeni nevarnih toksinov.
Vsi imamo radi cimet v curryju in smoothijih, vendar cimetovega čaja morda še nikoli niste poskusili. Toda brez skrbi; grenko-sladka začimba v obliki čaja bo prav tako prijetna za vaše brbončice.
Zakaj cimetov čaj za hujšanje?
Cimetov čaj z visoko vsebnostjo hranilnih snovi lahko pospeši presnovo ter ohranja raven holesterola in sladkorja v krvi pod nadzorom. Njegove protivnetne lastnosti preprečujejo napihnjenost trebuha. Začimba je znana tudi po tem, da pomaga pri prebavi hrane, kar lahko prispeva k izgubi dodatnih kalorij.
Cimet lahko pospeši presnovo v telesu. Pogosto se zgodi, da se sladkor ne presnavlja in se pretvori v maščobo, če je človekov inzulin odporen. Cimet lahko pomaga spodbuditi inzulin in presnoviti sladkor iz zaužite hrane.
Ta napitek enakomerno topi obloge na vseh delih telesa, še posebej pa odvečne kilograme na predelu trebuha, a le ob pravilnem uživanju.
Kako pripraviti cimetov čaj?
Za najboljše rezultate strokovnjaki priporočajo, da ga pripravite z limono, da še pospešite proces hujšanja, uživate pa ga do 4-krat na dan. Če vas limona v tem napitku moti, lahko čaj pogumno zaužijte tudi brez nje, za pripravo pa potrebujete:
- Kozarec vode
- Žlica medu
- Pol limone (po želji)
- 1 cimetova palčka
Priprava:
Cimetovo palčko damo v vodo in počakamo, da zavre. Po tem dodajte med in stisnite limono. Po želji lahko za še boljši učinek dodate malo ingverja ali popra. Napitek za hujšanje je pripravljen. Zaužijte eno skodelico na dan. Najbolje bi bilo, da to storite zjutraj, saj tako pospešite presnovo.
Če ga pijete med obroki, cimet služi za zatiranje občutka lakote in vnosa nepotrebnih kalorij, priporočljivo pa ga je piti tudi pred vadbo ali sprehodom. Tudi če pijete cimetov čaj enkrat na dan, v večernih urah, so prednosti v tem, da preprečuje potrebo po poznem prigrizovanju, njegova učinkovitost pa bo trajala tudi ponoči in delovala na kurjenje maščobnih oblog.
Fotografije: Profimedia
