Napitek za lažje hujšanje in boljše delovanje ščitnice

8.3.2024 | 12:50

Napitek iz brusnic (Foto: Shutterstock)

Ščitnica je ena najpomembnejših žlez z notranjim izločanjem. Njeno delovanje lahko izboljšate z napitkom, ki si ga pripravite sami.

Brusnice so naravni izvor joda, ki je zelo pomemben za pravilno delovanje ščitnice. Vitamin C in oksidanti iz pomarančnega in limonovega soka pozitivno vplivajo na delovanje žleze, ingver vsebuje magnezij, ki je tudi nepogrešljiv, cimet pa zmanjšuje vnetja in vpliva na manjše tveganje za nastanek hipotireoze.

Sestavine:
100 ml vode
200 ml brusničnega soka
¼ žlice ingverja v prahu
½ žlice cimeta
¼ žlice muškatnega oreščka
1 žlice naravnega pomarančnega soka
1 žlice naravnega limonovega soka

Priprava:

Zavremo dve skodelici vode, dodamo ingver, cimet, muškatni orešček in brusnični sok. Dobro premešamo in pustimo stati 20 minut. Nato dodamo limonov in pomarančni sok in napitek je pripravljen. Lahko ga pijemo takoj. Pospešil bo delovanje našega metabolizma in uredil tudi delovanje ščitnice. Pijača je bogata z vitamini, zato bo okrepila naš imunski sistem, preprečila bo vnetja in zdravstvene motnje. Poleg tega je ta pijača izvrstna za prebavo in nam bo pomagala, da bomo lažje shujšali.

K. K.
revija Bodi zdrava