Tujina

'Tišina uma je ključ do dolgega življenja'

Lerik, 31. 10. 2022 12.12 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 5 min
Avtor
Nicol Vujović
Komentarji
8

Številne destinacije na svetu slovijo po dolgem življenju svojih prebivalcev. Kaj pa je skrivnost okrožja Lerik v južnem Azerbajdžanu? Gorski zrak. Ekipa CNN Travel je obiskala vasico, v kateri naj bi živeli stoletniki, ki so še vedno fizično in umsko povsem sposobni in jih leta še niso dohitela.

Na Japonskem si je Okinava zaradi svojih živahnih stoletnikov prislužila vzdevek Dežela nesmrtnih. Campodimele, italijanska Vas večnosti, je dokaz, da sredozemska hrana skriva v sebi nekaj čarobnega, pa polotok Nicoya, kjer naj bi prebivalci uživali najbolj zdravo prehrano za človeško vrsto: koruzne tortilje, črni fižol in buče, dopolnjene s tropskim sadjem.

Obstaja pa tudi kotiček na svetu, ki ni tako znan in slaven in je dom najdlje živečih ljudi na svetu. Država Azerbajdžan na Južnem Kavkazu je dom več regijam, znanim po tem, da prebivalci dočakajo tudi več kot 100 let. Vas Larik naj bi jih pa imela celo največ. So visoko nad oblaki v gorovju Tališ odkrili skrivnost dolgega in zdravega življenja?

Kavkaz
Kavkaz FOTO: Shutterstock

Muzej dolgoživosti

Dvosobni Muzej dolgoživosti, zgrajen leta 1991 in prenovljen leta 2010, hrani več kot 2000 eksponatov, ki dokumentirajo življenja in spomine najstarejših prebivalcev regije. Prikazuje življenjske dobe posameznikov z gospodinjskimi predmeti, ki so jih preživeli, kot so tri generacije likalnikov, skrinje, polne naglavnih rut in srajc, srebrni vrči in sklede, lepo pletene nogavice in ročno barvane preproge, ki so kljub starosti še vedno živahnih barv.

In potem so tu še pisma, napisana v azerbajdžanskem in ruskem jeziku – osebni artefakti, tako stari, da je črnilo začelo bledeti.

Muzej in uradna azerbajdžanska statistika opredeljujejo stoletnika kot vsakogar, starejšega od 90 let. Vendar je bilo leta 1991 v Leriku registriranih več kot 200 ljudi, starejših od 100 let, od 63.000 prebivalcev. Danes je od 83.800 lokalnih prebivalcev 11 ljudi starejših od 100 let.

Najstarejši moški na svetu ali le mit?

Trenutni najstarejši prebivalec Lerika je Raji Ibrahimova s 105 leti. Leta so res impresivna, vendar bleda v primerjavi s starostjo, ki naj bi jo dosegel najslavnejši stoletnik tega območja Širali Muslumov, pastir, ki je domnevno živel 168 let.

Rumene strani njegovega potnega lista trdijo, da je bil rojen leta 1805, na njegovem nagrobniku pa piše, da je umrl leta 1973. Če bi bilo res, bi bila to najstarejša oseba, ki je kdaj živela.

Roke starejšega moškega (slika je simbolična)
Roke starejšega moškega (slika je simbolična) FOTO: Shutterstock

Na žalost so v zgodnjem 19. stoletju le redkokdaj potekali vpisi rojstev v tako oddaljenih vaseh, kot je njegov rojstni kraj Barzavu, zato ni nobenih potrjenih podatkov o tem, kdaj se je rodil.

Nešteta pisma, poslana z vsega sveta ob njegovih različnih rojstnih dnevih, ne puščajo nobenega dvoma, da je bil res v zelo spoštljivi starosti, vendar je njegovo dejansko starost najbolje vzeti z rezervo.

Med tistimi, ki so si dopisovali z Muslumovom, je bil tudi vietnamski komunistični voditelj Ho Ši Minh, ki mu je poslal razglednico, v kateri ga je pozdravil z "Dragi dedek." Zdi se, da je to gen za dolgoživost v družini. Njegova 95-letna hči Halima Qambarova je za CNN Travel povedala, da – čeprav morda ne bo živela 168 let kot njen oče, vsaj upa, da bo živela do 150 let kot njen dedek ali 130, kot je njena teta.

Ho Ši Minh, komunistični voditelj Vietnama
Ho Ši Minh, komunistični voditelj Vietnama FOTO: Shutterstock

Ko se vreme spremeni in pridejo hladna obdobja, se večina stoletnikov preseli v prijaznejše obalno območje Lankarana, vendar je bila Qambarova še vedno v vasi Barzavu v Leriku, ko je CNN Travel prišel do njihovega skromnega dvonadstropnega doma, obdanega z ogromnimi jablanami in hruškami.

Ekipi je pokazala svoj potni list, v katerem ni meseca ali datuma rojstva, temveč le letnica: 1924. Kljub visoki starosti je Qambarova zelo orientirana in ima bogat smisel za humor. 

"Tišina uma je del njihove skrivnosti," pravi muzejski vodnik. "Držijo se proč od stresa, o življenju razmišljajo precej filozofsko, živijo dan za dnem, brez veliko načrtovanja ali skrbi za prihodnost."

Qambarova zgodaj začne dan, tik ob zori. Ves dan je zaposlena, dela na vrtu ali okoli hiše. Živi resnično skromno, njena sobica je majhna z debelo preprogo in blazinami na tleh, kar je sicer pogosto v njihovi skupnosti. Večina ljudi spi na tleh le s tanko odejo namesto z vzmetnico, saj menijo, da je to najbolj zdravo za hrbet.

Starejša ženska (slika je simbolična)
Starejša ženska (slika je simbolična) FOTO: Shutterstock

Stoletniki Lerika jedo meso, vendar v njihovi vsakodnevni prehrani prednjačijo sveži mlečni izdelki, kot so skuta, maslo, mleko in jogurtov napitek ajran. 

"Skrivnost dolgega življenja je dobra prehrana, minerali v izvirski vodi in zelišča, ki jih dodajamo čajem, da preprečimo bolezni, zato ljudem ni treba jemati nobenih zdravil, ampak le naravna zdravila," pravi vodnik. Qambarova dejansko vztraja, da nikoli ni jemala nobenih zdravil.

Vaščani ne počivajo in posedajo, temveč imajo vsak dan veliko fizičnega dela. Od sončnega vzhoda do sončnega zahoda pridno kot mravljice delajo na vrtovih in poljih okoli hiše. Eden izmed vaščanov, s katerimi je ekipa CNN Travel imela čast govoriti, je tudi Mammadkhan Abasov, star 103 leta, iz vasi Jangamiran. V svoji starosti je zdaj skoraj popolnoma izgubil vid in sluh, vendar je bil v svojih najboljših letih prav tako fizično aktiven in sposoben kot vsi drugi. 

Kavkaz in vasice na visokih nadmorskih višinah (slika je simbolična)
Kavkaz in vasice na visokih nadmorskih višinah (slika je simbolična) FOTO: Shutterstock

"Vedno je bil dober človek in je živel svoje življenje," pravi njegov sin. Kar zadeva hrano, jé "kar koli Bog da" z eno samo omejitvijo. Nikoli ne pije alkohola. Abasov svojo dolgo življenjsko dobo pripisuje vsakodnevni telesni aktivnosti, a ne do stopnje izčrpanosti, temveč dovolj za izziv telesa.

Poleg dobre prehrane iz kmetijskih pridelkov je pil tudi litre ledeno mrzle izvirske vode, ki je bogata z minerali, ki naj bi prispevali k dolgoživosti.

Študija Univerze v Navarri v Španiji iz leta 2017 je pokazala, da življenje na visoki nadmorski višini zmanjšuje tveganje za bolezni srca, možgansko kap in sladkorno bolezen. Študija Univerze Colorado Denver iz leta 2011 je pokazala, da prebivalci na takšnih območjih živijo dlje.

  • 8
  • 7
  • 6
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

KOMENTARJI (8)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

tornadotex
31. 10. 2022 20.06
+2
Ob taki prehrani in vsakodnevnem stresu ter nekateri, ki pretiravajo v športu, ljudje ne bodo več živeli tako dolgo.Krivulja se bo nad 80 strmo spustila navzdol....
supergigi
31. 10. 2022 16.18
-6
Neumost. Več ali manj si že pri 90 rastlina in samo še čakaš matildo. Čilih in zdravih je za vzorec.
cirenij
31. 10. 2022 17.08
+3
Sem srečal 95. letno godpo, hitrih nog, umsko telesno zdrava. Poznam eno pri 96., ki v gozdu nabira kostanje in hodi v trgatev. Tako da............Pravijo, usoda pač.
Rožice so zacvetele
31. 10. 2022 17.32
+3
supergigi, pojma nimaš.... ko boš 80, dvomim, da boš, ali 90, potem boš razumel, kar sedaj negiraš. Zanimivo pa je, da sedaj mladi mislite, da boste živeli preko 100 let, pa seveda ne boste zaradi vašega načina življenja, mislim, da bo 80 maksimum. Torej, takrat boste razumeli, seveda, če boste še pri sebi, kako je to.
sociedadreal1
31. 10. 2022 15.40
+0
ali pa zrak napolnjen s kisikom.ki blagodejno vpliva na možgane.
ivcekivcek
31. 10. 2022 15.18
+4
Tisti kar jemo ,tisto smo.Vcasih si seveda tudi Slovenci jedli zdrav živež.Vendar je bilo veliko pomanjkanje in garali so.Toliko da so bili gin v srednjih letih,če se razne slivovke prištejemo...
Drgregorihouse
31. 10. 2022 15.15
+23
Najbolj je pomenbno življenje brez stresa, kar je pa v teh časih skoraj nemogoče.
trgft
31. 10. 2022 15.12
+17
V našem svetu je nemogoče zdravo jesti, zdravo piti in tiho biti!