Pazite na svoj imunski sistem!

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je do 2. junija zabeležila 780 potrjenih primerov opičjih ošpic v 27 državah. Medtem ProMED, odprti sistem nadzora za poročanje o izbruhih bolezni, spremlja primere bubonske in pnevmonske kuge v Demokratični republiki Kongo, primeri hudega virusnega hepatitisa pa se ponovno pojavljajo pri otrocih v Severni Ameriki in Evropi.

Številni zdravstveni strokovnjaki so opozorili, da je naš imunski sistem zaradi dveh let relativne medsebojne izolacije, pomanjkanja izpostavljenosti navadnemu prehladu in norovirusom, bolj ranljiv. Kako torej zaščititi svoje zdravje in svoj imunski sistem, ko se odpravimo na daljše potovanje?

Prva obrambna linija

Naš imunski sistem je ključnega pomena pri ustvarjanju podatkovne zbirke poznanih bakterij in okužb ter odzivov nanje, saj se z nekaterimi, kot je koronavirus, v različnih oblikah srečujemo celo svoje življenje. "SARS-CoV-2 je bila najbolj raziskana bolezen v zgodovini in je osvetlila veliko stvari, ki jih še ne vemo o normalnih, zdravih imunskih odzivih na naše okolje," je za Newsweek povedal Troy Torgerson, direktor eksperimentalne imunologije na Allenovem inštitutu za imunologijo v Seattlu.

Način delovanja imunskega sistema lahko razumemo kot oboroženo tekmo?, je dejal Torgerson, v kateri patogeni nenehno mutirajo svoje gene, da bi povečali verjetnost preživetja in si omogočili razmnoževanje - naš imunski sistem pa se odziva na te nove grožnje in poskuša zaščititi naše telo, da ne bi zadržalo teh bacilov in jih preneslo naprej.

Obstaja kar nekaj dokazov, ki potrjujejo trditev, da smo zaradi dveletnega nošenja mask, izogibanja velikim skupinam ljudi in pomanjkanja izpostavljenosti novim ljudem nekoliko bolj dovzetni za nove okužbe. Naš imunski sistem je kljub temu redno izpostavljen okužbam, še večjo grožnjo pa predstavlja dejstvo, da je zaradi obnovitve množičnega gibanja in letalskih prevozov veliko lažje širiti nove bolezni čez pol sveta, je dejal Torgersen.

CDC že svetuje potnikom z oslabljenim imunskim sistemom, naj se prepričajo, da so njihova cepiva posodobljena. Spremembe v okolju in porast zoonotičnih bolezni (engl. zoonotic disease) - nalezljivih bolezni, ki se prenašajo z živali na ljudi, kot je COVID-19 - povečujejo izziv novih groženj, pravi Cruickshankova, in močnejši kot bo naš imunski sistem, bolje bomo oboroženi.

Prikaz delovanja imunskega sistema FOTO: Delo

Samopreventiva in razvoj novih cepiv

Po mnenju Sheene Cruickshank, profesorice biomedicinskih znanosti na britanski univerzi v Manchestru, je za večino ljudi najboljši način, kako skrbeti za svoj imunski sistem zdrav način življenja, ki vključuje uživanje zadostne količine sadja in zelenjave, vzdrževanje zdrave telesne teže, dovolj spanja in redno gibanje.

"Ne gre za krepitev imunskega sistema, temveč za ohranjanje njegovega optimalnega ravnovesja," je povedala za Newsweek. Dodala je, da sta za zaščito imunskega sistema ključna tudi sprotno cepljenje.

Imunologinja: Kako okrepiti imunski sistem?

"Glede na to, kakšen je svet zdaj, bomo priča številnim novim okužbam," je dejala. "Veliko več potujemo, življenjski prostori živali se krčijo, zato je več možnosti, da se te stvari razširijo v naša okolja. Podnebne spremembe so pripomogle tudi k temu, da se bolezni, kot je virus Zika, ki ga prenašajo komarji, širijo zunaj tropskih okolij, s katerimi so bili včasih omejeni."