Novice hrana za ��portnike

Osnove športne prehrane

Osnove športne prehrane

Tri glavna hranila, ki telo oskrbujejo z energijo, so ogljikovi hidrati, maščobe in beljakovine. Da bi športniki zadostili zahtevam dnevnega treninga in tekmovanja in dobro okrevali po naporu, je treba … · Delo · 6d

    maščobe beljakovine ogljikovi hidrati športna prehrana objavi tvitaj

    Odlična jajca

    Odlična jajca

    Strah, da bi z jajci v kri vnesli preveč holesterola, je odveč. Znanstvene študije namreč kažejo, da holesterol, ki ga zaužijemo s hrano, praktično nima vpliva na raven holesterola v … · Delo · 1t

      uživanje jajc zdrava jajca jajca objavi tvitaj

      Sara Goltes: ''Športnike se podpira izključno in samo, ko so na vrhuncu''

      Sara Goltes: ''Športnike se podpira izključno in samo, ko so na vrhuncu''

      Sara Goltes je še do nedavnega s smučarsko desko vijugala po snegu, danes pa ''vijuge'', vsaj profesionalno, izključno dela samo še po telesih, saj se zdaj posveča delu tetoverke. Letos … · Moškisvet.com · 2t

        intervju tatu szs tetoverka smučarska zveza slovenije šport boardanje deskanje board tattoo tetovaže smučarske deske deskarka na snegu tetoviranje sara goltes objavi tvitaj

        Izgorelost pri treningu in pretreniranost - kaj je kaj?

        Izgorelost pri treningu in pretreniranost - kaj je kaj?

        Oboje prizadene športnike vseh ravni in sposobnosti. Počitek je pomembna komponenta, a je premalo ... Vsi športniki se soočajo z dnevi, ko jim preprosto ni do treninga. To je normalno. … · Delo · 1M

          izgorelost izčrpanost pretreniranost objavi tvitaj

          Ajda za nasitno malico ali hitro pripravljeno kosilo

          Ajda za nasitno malico ali hitro pripravljeno kosilo

          Ste naveličani klasičnih poletnih solat in enoličnih obrokov? Kdaj ste si nazadnje privoščili jed iz ajde? Veste, kako okusna in zdrava je? Spomnimo, ajda je Slovencem pravzaprav precej poznano žito, … · Svet24 · 1M

            ajda hrana objavi tvitaj

            Barva hrane je pomembna. S pravilno izbiro lahko naše kosilo prispeva k boljši telesni in duševni formi

            Barva hrane je pomembna. S pravilno izbiro lahko naše kosilo prispeva k boljši telesni in duševni formi

            Da si jedilnike pripravljamo po prehrambni piramidi, kakršni koli že, smo že slišali, tudi za izbiro hrane glede na krvno skupino, nekoliko manj znano pa je, da si primerno hrano … · Večer · 2M

              hrana barve depresija zdravje objavi tvitaj

              S tira, ker je bronasta dobila (pre)visoko oceno

              Šport / Ostali športiS tira, ker je bronasta dobila (pre)visoko oceno

              Telovadka Tjaša Kysselef v preskoku ostala brez odličja, zastavonoša na odprtju s precej grenkobe. Telovadka Tjaša Kysselef je na sredozemskih igrah v Oranu branila srebrno odličje v preskoku s prejšnjih … · Delo · 3M

                gimnastika sredozemske igre 2022 tjaša kysselef objavi tvitaj