7 prigrizkov za boljši spanec, priporočeni s strani dietetikov

Prigrizki pred spanjem pogosto niso deležni najboljšega slovesa. A če se ponoči večkrat prebujate ali težko zaspite, vam lahko ustrezno izbran večerni prigrizek pomaga do mirnejšega in globljega spanca . … · Okusno.je · 6M

objavi tvitaj

Skrita past pomladi: Kako utrujena jetra povzročajo spomladansko izčrpanost

Zjutraj bi se morali odločati med prhanjem s toplo hladnimi vodnimi curki ali pa z mešanico dveh žlic jabolčnega kisa in kozarca vode. Vedno ste bili prepričani, da je spomladanska … · Slovenske novice · 8M

spomladanska utrujenost utrujenost razstrupljanje pomlad jetra objavi tvitaj

Menite, da boste shujšali, če boste za večerjo jedli samo sadje? To je mnenje strokovnjakov

Mnogi menijo, da je večerja, ki vsebuje samo sadje, rešitev za zmanjšanje telesne teže in/ali hujšanje. Toda ali deluje? Ali pa ima celo nasproten učinek? Večkrat tedensko uživanje samo sadja … · Elle · 10M

objavi tvitaj

Prehrana kot ključni dejavnik pri preprečevanju zimskih bolezni

Ko se temperature spustijo in dnevi postanejo krajši, se naše telo sooča z večjo izpostavljenostjo virusom in okužbam. Zimski meseci so sinonim za prehlade, gripo in oslabljeno imunost. A pravo … · Vizita.si · 12M

• Tako stres vpliva na telo · Vizita.si · 12M
• Vpliv zimske depresije na imunski sistem · Vizita.si · 12M

objavi tvitaj

7 novic

Ste pogosto utrujeni? Nutricionisti pravijo, da je teh 7 dodatkov najboljših za dvig energije

Če se pogosto počutite utrujeni in brez energije, se eden izmed razlogov lahko skriva v pomanjkanju hranil. Slednje lahko nadomestite s prehranskimi dodatki, med katerimi so po mnenju številnih nutricionistov … · Aktivni.si · 1L

energija dvig energije elektroliti ašvaganda rodiola vitamin d vitamin b12 kofein prehranski dodatki objavi tvitaj

Kako med prazniki preprečiti "prehransko komo"?

Praznično obložene mize čakajo, da si postrežemo vse jedi, ki jih čez leto ne pripravljamo, poskusimo vsaj 7 vrst piškotov in nekaj dni jemo (pre)velike obroke. Boste tudi letos podlegli … · Aktivni.si · 1L

praznična kuhinja praznične dobrote praznične jedi prazniki prehranska koma objavi tvitaj

Si želite boljšega spanca? To so živila, zaradi katerih boste spali kot dojenček

Dober spanec je med drugim ključnega pomena za zdravje in opravljanje vsakdanjih nalog. Nasveti za kakovosten spanec so različni, toda med njimi so tudi priporočila glede živil, ki pripomorejo k … · Aktivni.si · 2L

melatonin živila prehrana spanec počitek kakovosten spanec objavi tvitaj