Novice mi��i��na masa

Več vadbe, zdrava prehrana, a večja telesna masa?

Več vadbe, zdrava prehrana, a večja telesna masa?

Ja, seveda, to je normalno, bolj kot so čudne številke na tehtnici. Zakaj med vadbo in ustreznim prehranjevanjem po njej in nasploh rekreativni športniki pridobivamo telesno maso? Ni panike, pridobivanje … · Delo · 3d

    debelost telesna masa zdrava prehrana objavi tvitaj

    Kaj jesti, da ohranite mišično maso po 50. letu in pozneje: Ne pretiravajte z beljakovinami, ključ do vitkega in toniranega telesa se namreč skriva drugje

    Kaj jesti, da ohranite mišično maso po 50. letu in pozneje: Ne pretiravajte z beljakovinami, ključ do vitkega in toniranega telesa se namreč skriva drugje

    Ohranjanje telesne kondicije v vseh starostnih obdobjih ni samo stvar športa. Strokovnjaki vedno poudarjajo, da morata prehrana in telesna pripravljenost vedno hoditi z roko v roki, saj bomo zelo težko … · Elle · 3t

      lifestyle beljakovine menopavza telo in duh prehrana zdravje objavi tvitaj

      Regeneracija po maratonu: od aktivne regeneracije, masaž in kopeli do uporabe prehranskih dopolnil

      Regeneracija po maratonu: od aktivne regeneracije, masaž in kopeli do uporabe prehranskih dopolnil

      Posledice se kažejo tako na ravneh našega subjektivnega dojemanja (občutki utrujenosti in bolečin), kot z objektivnimi pokazatelji (določeni krvni markerji in padec zmogljivosti). Najbolj na udaru so v splošnem centralni … · Aktivni.si · 1M

      maraton regeneracija prehransko dopolnilo tek kopel maratonec masaža objavi tvitaj

      2 novici

      Vas je presenetil »muskelfiber«? Tako se ga znebite

      Novice / ZdravjeVas je presenetil »muskelfiber«? Tako se ga znebite

      »MUSKELFIBER« Ali po naporni telovadbi obupano iščete nekaj proti bolečinam v mišicah, ki so vas nič hudega sluteč doletele šele po počitku? Zbadajoč občutek v mišicah, ki je prisoten 24 … · Njena.si · 1M

      mišični-usek ledeni-obkladki masaža bolečine-v-mišicah muskelfiber mlečna-kislina objavi tvitaj

      2 novici

      BLOG: Sarkopenija: starostni upad mišične mase

      BLOG: Sarkopenija: starostni upad mišične mase

      Starostni upad mišične mase ali sarkopenija je zelo pogost razlog za pešanje starostnika in posledično izgubo samostojnosti, zato bom tokratni prispevek namenil tej temi. Ta s starostjo povezana izguba mišične … · 24ur · 1M

        upad mišična masa blog sarkopenija objavi tvitaj

        Prehrana po 50.: Zdaj se morate osredotočiti na te sestavine

        Timeout / KulinarikaPrehrana po 50.: Zdaj se morate osredotočiti na te sestavine

        Pri ohranjanju dobre telesne pripravljenosti in zdravja seveda igra pomembno vlogo tudi prehrana. Tu so sestavine, ki jih v tem obdobju vsekakor vključite v svoj jedilnik. Preverite, zakaj. Zdrava in … · Aktivni.si · 1M

          prehrana po 50. dieta zdrava prehrana objavi tvitaj

          Kaj pa ve, že dvigujete uteži?

          Kaj pa ve, že dvigujete uteži?

          Da dvigovanje uteži sodi med najbolj učinkovite vadbe, ko gre za preoblikovanje telesa in izgubo odvečnih kilogramov, ni nobena skrivnost. Čeprav so bile uteži nekaj česar se je večina žensk … · Zadovoljna.si · 2M

            dvigovanje uteži fitnes vadba šport hujšanje objavi tvitaj