Novice vadba za roke
Zadnjih 5 novic
- Zima upočasni prebavo, zato je zaprtje pogostejše: pomagajte si s temi jogijskimi položaji Aktivni.si · 5h
- Naučimo se hitrejše in pravilne hoje Slovenske novice · 1d
- Kako okrepiti imunski sistem v zimskih dneh? Razkrivamo priročne in učinkovite nasvete. Siol.net · 2d
- Kratke jutranje vaje za energijo, ki vam vzamejo manj kot 5 minut Aktivni.si · 4d
- Kako spustiti nadzor – in začeti zaupati življenju Svet24 · 5d
Zima upočasni prebavo, zato je zaprtje pogostejše: pomagajte si s temi jogijskimi položaji
Timeout / Rekreacija
Teh 5 jogijskih položajev spodbuja delovanje črevesja in preprečuje zaprtje. Pozimi veliko ljudi opazi, da prebava deluje počasneje. Manj se gibamo, pijemo premalo vode, posegamo po težji hrani in črevesje … · Aktivni.si · 5h
Naučimo se hitrejše in pravilne hoje
Sprehodi so prijetni, a če jih spremenimo v učinkovito hojo, lahko postanejo izjemno koristna vadba. Pravilna tehnika hoje izboljša zdravje, kondicijo in držo, obenem pa zmanjša tveganje za bolečine in … · Slovenske novice · 1d
vadba doma hoja športna rekreacija hoja za rekreacijo hoja za moč objavi tvitaj
Kako okrepiti imunski sistem v zimskih dneh? Razkrivamo priročne in učinkovite nasvete.
Novice / Zdravje
Zimski meseci so čarobni, a pogosto tudi izziv za naše telo. Nižje temperature, manj sončne svetlobe, stres in hitrejši tempo življenja lahko oslabijo naš imunski sistem. Zato je še toliko … · Siol.net · 2d
Kratke jutranje vaje za energijo, ki vam vzamejo manj kot 5 minut
S temi kratkimi vajami si boste zagotovili val sveže energije, izboljšali svoj fokus in pripomogli k boljšemu počutju. Jutro pogosto določi razpoloženje za ves dan. Kratka fizična aktivnost lahko naredi … · Aktivni.si · 4d
Kako spustiti nadzor – in začeti zaupati življenju
Ko poskušamo imeti vse pod nadzorom, nas življenje hitro izčrpa. Preberite, zakaj je potreba po nadzoru tako močna in kako jo lahko korak za korakom spustimo. Se večkrat pošalite na … · Svet24 · 5d
Maščoba ni sovražnik - neaktivnost je. Gibanje pa je najboljši recept za spremembo.
Odvečna maščoba je pogosto prva stvar, ki jo opazimo, ko se nam oblačila ne prilegajo več, zdravnik omeni povečano tveganje za bolezni, utrujenost nastopi hitreje kot nekoč, mi pa lovimo … · Slovenske novice · 6d
Tudi v hladnih zimskih dneh bi morali vsak dan na sprehod
Novice / Zdravje
Kaj je najpreprostejša stvar, ki jo lahko naredite za zdravje? To, da se sprehodite. Hoja vas bo napolnila z energijo, lažje boste vzdrževali težo, zdravje in vitalnost. Da hoja pomaga … · Svet24 · 1t
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.