Dva minerala, ki ju je poleti treba nadomeščati s prehrano

Z znojenjem izgubljajo tudi minerali zato je določena živila poleti dobro vključiti na jedilnik. V vročih poletnih dneh se izdatneje znojimo, s tem telo poleg vode izgublja tudi pomembne minerale … · Slovenske novice · 1d

minerali kalij vročina poletje magnezij zdrava prehrana objavi tvitaj

Tri prehranska pravila za lažje premagovanje ekstremne vročine

Dobro je vedeti, kako se prehranjevati v dneh z visokimi temperaturami. Vročinski valovi si letos podajajo roke. Večina se ekstremnih temperatur ne veseli, njihova edina prednost je morda ta, da … · Slovenske novice · 1t

vročinski val voda vročina zdrava prehrana objavi tvitaj

Vsak dan pijete elektrolite? Strokovnjaki opozarjajo na 4 pogoste napake pri hidraciji

Elektroliti niso vedno dobra izbira. Preverite, kdo jih res potrebuje, kakšne so nevarnosti pretiravanja in katere napake pri hidraciji delamo najpogosteje. V vročih poletnih dneh so elektrolitski napitki postali izjemno … · Slovenske novice · 3t

• V vodo ne dodajajte soli, ta preprost dodatek vam lahko pomaga ostati hidrirani · Slovenske novice · 3t

zdravje voda kumare in voda dehidracija objavi tvitaj

2 novici

Mislite, da je zdravo? To je živilo, ki ga strokovnjaki za črevesje jedo zelo previdno – mnogi ga imajo doma

Na embalaži pogosto pišejo besede, kot so 'naravno', 'fit', 'polno beljakovin' ali 'zdrava izbira'. Veliko ljudi zato brez pomisleka poseže po njem za zajtrk, malico ali hitro večerjo. A strokovnjaki … · Vizita.si · 3t

črevesna mikrobiota ultra predelana živila proteinske ploščice zdrava prehrana prebava objavi tvitaj

Na dopustu nikar ne naredite teh napak, lahko vas drago stanejo

Prav te malenkosti lahko odločajo o tem, ali bo dopust nepozabno doživetje ali neprijetna izkušnja. Poletje je idealen čas za potovanja in aktivne počitnice, vendar so za starejše dopustnike potrebni … · Slovenske novice · 4t

turizem potovanja počitnice za starejše poletje zdravje dopust za starejše objavi tvitaj

Skrita nevarnost poletnih napitkov: »zdrave« pijače so lahko hujše od gaziranih

Zdravniki in zobozdravniki opozarjajo, da priljubljeni poletni napitki za krepitev zdravja, kot so kombuča, voda z limono in različni smutiji, morda uničujejo vašo zobno sklenino. Medtem ko se ljudje v … · Dnevnik · 1M

zobozdravstvo preventiva zdravi napitki zobna občutljivost poletni napitki kislost pijač erozija zob voda z limono kombuča zobna sklenina objavi tvitaj

Elektroliti imajo izjemno pomembno nalogo, v telesu jih mora biti ravno prav

Čeprav jih imamo v razmeroma majhnih količinah; ključni so za delovanje mišic, živčevja, srca in uravnavanje telesnih tekočin. Ko govorimo o zdravem življenjskem slogu, največ pozornosti običajno namenjamo vitaminom, beljakovinam … · Slovenske novice · 1M

zdrava prehrana vročina in šport človeško telo hrana gibanje zdrava hrana mišice prehranski dodatki elektroliti prehrana krč dehidracija trening zdravje objavi tvitaj