Ste vedeli, kako dober vpliv ima čokolada na naše možgane?
Le kdo ne obožuje čokolade? Številni pravijo, da pripomore k boljšemu počutju in sprostitvi. Izkazalo pa se je tudi, da čokolada lahko izboljša delovanje možganov.
Ena od študij je pokazala, da čokolada lahko izboljša kognitivne funkcije. Redno uživanje snovi, ki se nahajajo v kakavu, lahko morda celo zaščiti pred kognitivnim upadom, ki se pojavi s starostjo.
Raziskovalci so ugotovili, da je redno uživanje čokolade povezano s kognitivnimi funkcijami ne glede na druge prehranjevalne navade. Pogostejše, kot je uživanje čokolade, večja je uspešnost pri kognitivnih testih, vključno z vizualno-prostorskim spominom in organizacijo, delovnim spominom ter abstraktnim sklepanjem.
Danes si torej le privoščite košček čokolade - s tem lahko naredite uslugo svojim možganom!
Vir: yourtango.com
Morda bi vas zanimalo tudi:
Razbijanje mitov o prehrani z Jernejem Ogrinom
V novi epizodi Aktivni podkasta je z nami Jernej Ogrin, mag. inž. prehrane, ki nam je zaupal, katere napake ljudje počnejo pri hujšanju in kako v svojo prehrano vpeljati spremembe, ki bodo prinesle dolgoročne rezultate.
Obenem pa smo skupaj razbili številne prehranske mite:
- Je res, da zvečer ne smemo jesti sadja?
- Je mikrovalovna pečica nevarna?
- Je zajtrk res najpomembnejši obrok dneva?
- Na kaj moramo biti pozorni, če hrano pripravljamo vnaprej?
- So mlečni izdelki z manj maščobami v resnici še bolj škodljivi, od tistih običajnih?
Oglejte si epizodo:
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
