Je preklinjanje del vaše komunikacije ali ne? Lahko uporaba kletvic deluje terapevtsko?
Naše osebno prepričanje o preklinjanju določajo naši vrednostni sistemi, vzgoja, kulturno ozadje in družba, ki smo ji bili izpostavljeni skozi življenje. Za nekatere se preklinjanje šteje za nevljudno, nesramno, vulgarno in nespoštljivo.
Drugi dopuščajo psovke zgolj v nekaterih okoljih (doma ali s prijatelji). Nekateri jih vidijo kot sprejemljive za določene skupine ali spole (npr. v redu je, če moški preklinjajo, ženske pa ne).
Nekateri preklinjanje vidijo kot način izražanja intenzivnih čustev in kot boljšo alternativo fizičnemu nasilju (Husain et al, 2023). Obstajajo tudi argumenti, da je preklinjanje povezano z inteligenco in ustvarjalnostjo, da olajša obvladovanje jeze ipd. (Johnson 2012)
Študije so poudarile družbene koristi preklinjanja
Preklinjanje naj bi vzpostavljalo tovarištvo in solidarnost znotraj skupine, zlasti poveže tiste ljudi, ki so marginalizirani ali diskriminirani. Zaupanje in intimnost med prijatelji, športnimi skupinami in sodelavci sta dodatni prednosti, ki naj bi ju lahko imelo preklinjanje.
Medtem ko na medosebne odnose očitno vpliva to, kar govorimo in kako to govorimo, obstajajo tudi raziskovalci, ki so odkrili povezave med vplivom na naše fizične zaznave bolečine in preklinjanja.
Povezavo med povečano toleranco za bolečino in uporabo preklinjanja so leta 2020 preučili v študiji Stephensen et al. Avtorji poročajo, da lahko ljudje dlje držijo roko v ledeno mrzli vodi, če ponavljajo kletvico. Primerjalno ponavljanje "nevtralne" besede ni imelo enakega učinka.
Preklinjanje za sprostitev čustev je drugačno od preklinjanja za izzivanje druge osebe.
Pomembno je poudariti, da je preklinjanje za izražanje frustracije drugačno od preklinjanja, da bi koga prizadeli.
Preklinjanje za povezovanje je drugačno od preklinjanja za izključevanje.
Postavite jasne meje: preklinjanje, ki je osebni napad, ima nasilne, slabšalne ali rasistične namene, se ne sme tolerirati.
Ali lahko stranka preklinja na terapiji?
Preklinjanje je izjemno osebna stvar in ker je terapevtski odnos namenjen čim bolj pristnemu in ranljivemu, se bo, če klient uporablja psovke kot način čustvene razelektritve, to pokazalo tudi v seansi.
Nekatere stranke bodo začele prostodušno preklinjati, medtem ko bodo druge morda vprašale za dovoljenje - "Ali lahko preklinjam tukaj?" Nekateri bi lahko izrazili več nelagodja in rekli "Oprostite za ta izraz." Za nekatere se oglasi notranji cenzor - "Potem mi je rekla besede, ki jih tukaj ne morem ponoviti."
Terapevtova toleranca do preklinjanja med seanso bo odvisna od njihovega osebnega vrednostnega sistema in ravni udobja, njihove meje pa se bodo razlikovale. Ker pa si terapevti prizadevajo ustvariti neobsojajoč in varen prostor za svoje stranke, večina terapevtov na uporabo psovk gleda kot na znak ranljivosti in zaupanja. Zato je manj verjetno, da bo terapevt cenzuriral svoje stranke, razen če je kletvica osebna ali agresivna.
Ali lahko terapevt preklinja na seji?
Uporaba psovk v terapiji je odvisna od terapevtovega osebnega stališča in ravni ugodja s preklinjanjem ter bo odvisna od njegovega terapevtskega pristopa. Terapevti s psihoanalitičnim pristopom ali tisti, ki črpajo iz bolj konvencionalnih modalitet, bodo manj verjetno preklinjali med seanso, medtem ko bi lahko terapevti z bolj relacijskim pristopom, ki se uporabljajo kot orodje za zdravljenje, v terapije vključili zdrav odmerek preklinjanja. Vendar obstajajo nekatera pravila ...
Za terapevta je pomembno, da uporablja svojo klinično intuicijo in daje prednost pristnosti pred družbenim bontonom. Pomanjkanje inhibicije in cenzure na seansah pozitivno vpliva na terapevtski odnos in bo spodbudilo zaupanje in ranljivost. Navsezadnje je naloga terapevta, da nežno vodi klienta, da pripravi svojega notranjega kritika, da utihne.
Vir: psychologytoday.com
