S prihodom toplejšega vremena smo končno razblinili vse dvome o vzročni povezavi med korenčkom in zagorelo poltjo...
Kot vsako leto se na spletu pojavlja isto vprašanje: ali lahko jeste korenje, da bi hitreje pridobili zagorelo polt?
Temperature se dvigujejo, z njimi pa tudi želja po nadgradnji rutinskih postopkov, s katerimi bi ob bližajočem se poletju poživili naravno zagorelost kože. In obstaja stara lepotna skrivnost: moč korenja za porjavitev kože. Ta zelenjava naj bi poudarila ten kože in vam zagotovila zagorelost, kot jo pridobimo z poležavanjem na plaži. Torej, mit ali resničnost? Preverili smo, kakšne so prednosti tega superživila.
Ne spreglejte:
- Največji trendi za pomlad in poletje 2024, ki jih morate poznati
- Drugim morda delujete čudno, če to počnete, ampak to pomeni samo eno: 5 navad, ki razkrivajo nadpovprečno inteligenco
- To je pravilo, ki ga priporočajo strokovnjaki za (hitro) znižanje stresnega hormona in boljše psihično počutje (potrebujete zgolj 8 sekund)
Korenje za porjavitev: ali lahko ta zelenjava spremeni barvo kože?
Pravzaprav da. Korenje vsebuje velike količine betakarotena, naravnega pigmenta iz družine karotenoidov. Ko jemo korenje, naše telo betakaroten pretvori v vitamin A, ki je nujen za zdravo kožo. Ta pretvorba poteka v tankem črevesju s pomočjo posebnih encimov. V velikih količinah se betakaroten lahko shrani v podkožnem maščobnem sloju, zaradi česar koža dobi rahlo oranžen odtenek. Da pa je učinek opazen, je potrebno redno in izdatno uživanje korenja. Oranžni odtenek namreč postopoma izgine, ko se uživanje korenja zmanjša. Doseganje zagorele polti s korenjem je torej dolgotrajen proces!
Koliko korenja moram pojesti, da se bo moja zagorelost povečala?
Znanstveniki se strinjajo, da 100 g korenja na dan zadostuje za povečanje ravni betakarotena v telesu in s tem za povečanje zagorelosti. Vsakih 100 g surovega korenja vsebuje od 7000 do 8000 µg betakarotena. Tipičen korenček, ki je pogosto dolg približno 15 centimetrov, tehta 110 g. Logično je, da že en korenček zadostuje za povečanje vnosa in dolgoročno obarvanje kože.
Najboljša izbira je ekološko pridelano, neobdelano korenje, z zdravljenjem pa je treba začeti dva ali tri mesece pred poletjem, da lahko učinke občutimo takoj na začetku poletne sezone. Vendar pazite, da ne zapadete v karotenodermijo, tj. pretirano uživanje živil, ki vsebujejo β-karoten (v tem primeru korenja). To lahko privede do spremembe barve rok in motenj pri potrebnem dnevnem vnosu mikrohranil, zato je pomembno, da ste pri uživanju korenja pozorni.
@dr.ljmaxfield #duet with @Isabelle ⚡️ Lux #beautyfood #greenscreen Not wrong. But the results, usually not what youd what most would be expecting. #skincarehacks #skincare #tan #carrothack #carrottan #naturalskincare #dermatologist ♬ original sound - Isabelle ⚡️ Lux
Fotografije: Profimedia
Preberite še: Kaj pomeni, če imate v datumu rojstva več enakih števil?
Priporočamo tudi: Igralka Meryl Streep je s svojim stajlingom dokazala, da si lahko fantastično videti tudi pri 74 letih
Novo na Metroplay: O igralstvu in sebi onkraj njega | Tjaša Železnik