Regrat se pojavi zgodaj spomladi, ravno v času, ko telo terja spomladansko čiščenje. Prav njegova grenkoba omogoča, da to živilo tako učinkovito obnavlja telo. Ta grenkoba je zdravilna, izvira pa iz kislin v rastlini ter iz zdravilnih alkaloidov. Regrat vas predrami iz zimskega spanja, poskrbi, da vam kri živahneje steče po žilah, organe pa očisti radioaktivnega sevanja, strupenih težkih kovin, DDT in drugih strupov.
Uporabite lahko vse njegove dele
Regrat je enkraten zato, ker lahko uporabimo vse njegove dele: korenino, liste, cvet in celo steblo. Vsak del ima svojo lastno grenčino, ki je »skladna« s predeli telesa, ki potrebujejo različne vrste čiščenja.
Cvetovi (ki so malce grenki, a tudi rahlo sladki) očistijo votle organe, kot so želodec in črevesni trakt, žolčnik, mehur, pljuča, maternica in srce.
Fitokemične snovi v regratovih listih čistijo kri in pomagajo, da ta doseže težko dostopna mesta. Uživanje listov je nujno pri težavah s prekrvavitvijo – recimo v primeru nezadostnega pretoka krvi. Grenki listi spravijo strupe iz limfnega sistema, zato so popolni za zdravljenje ne-Hodgkinovega limfoma, oteklih bezgavk ter edema.
Steblo regrata je še bolj grenko od cveta in listov, očisti pa goste organe, kot so vranica, jetra in možgani – tako, recimo, iz telesa spravijo žolč, ki ni več koristen.
Korenina regrata pa še izraziteje razstrupi organe z gostimi tkivi. To je najbolj grenak del rastline in organe prisili, da se intenzivno očistijo na najgloblji ravni. Ko govorimo o razstrupljanju, bi lahko rekli, da je korenina regrata primerna za najpogumnejše.
Izjemen vir hranil
Regrat ni samo čistilno zelišče. Je kot čistilna služba v imenitnem hotelu, ki po pospravljanju in odvozu smeti na blazini pusti mentolovo čokoladico. Regratov poslovilni dar je boljši od sladkarije – v telesu namreč pusti ključna hranila, kot so vitamin A, vitamini B-kompleksa, mangan, jod, kalcij, železo, mangan, selen, kremen in klorofil, ki vam dajejo energijo in telesu pomagajo preprečevati bolezni. Regrat preprečuje tako rekoč vse bolezni, še posebej koristen pa je za prostato.
Pri katerih simptomih je še posebej koristen?
Regrat začnite uživati, če imate katerega koli izmed naštetih simptomov: slab krvni pretok, zadrževanje tekočine, otekle bezgavke, kopičenje odvečnih kilogramov, koprivnica, lenobna jetra, stagnirajoča jetra, trebušna napetost, bolečine v trebuhu, kisli refluks, toksičnost krvi, zamašen nos, zaprtje, ciste na jetrih, prebavno nelagodje, nepravilno delovanje jeter, povečana vranica, pretirana zasluzenost, preteča zamaščenost jeter, visok krvni tlak, vnetje slepiča, vnetje žolčnika, želodca, tankega črevesa in/ali debelega črevesa, histaminske reakcije, slaba prebava.
Duhovni vidik
Zelo pogosto se želimo dokazovati in biti prvi, kar vpliva na naš občutek naše lastne vrednosti. Obsedenost z dosežki in potreba po tem, da bi bili prvi, se pojavita v rosnih letih: bodi prvi v vrsti, prvi dvigni roko, prvi končaj nalogo, bodi prvi na avtobusu. Nekaterim ljudem se zdi, da bodo za vedno prikrajšani za pohvale in priložnosti, če se ne bodo dokazovali.
Rast regrata zamre v poletni vročini, vendar rastlina še ni rekla zadnje – pogosto se pojavi jeseni. Če se vam zdi, da niste popolni, kadar na določenem področju niste prvi, je to pomemben nauk, ki si ga vsekakor vzemite k srcu. Regrat se vedno znova vrne – tako nas uči, da smo lahko zadovoljni tudi, če nismo vedno prvi, saj se vedno pojavijo nove priložnosti.
Sok iz regratovih listov
Izrazit okus listov regrata se popolnoma ublaži v tem blagem zelenem soku s citrusi. Privoščite si to osvežujočo pijačo, saj je izraz popolnosti, kako lahko listi regrata postanejo del vašega vsakdana.
- 1 glava zelene (stebla ločite)
- 2 kumari
- 2 srednje veliki olupljeni pomaranči
- 10 listov regrata (po možnosti s stebli)
Vse sestavine sočite v visokohitrostnem sokovniku. Po želji lahko dodate več regrata. Nalijte v kozarec in dober tek!
Povzeto po knjigi Hrana, ki spreminja življenje
Preberite tudi:
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
