Čeprav ti napadi niso življenjsko ogrožajoči, lahko močno vplivajo na vsakdanje življenje in so zelo neprijetni.
Kaj je napad panike?
Napad panike je nenadna epizoda intenzivnega strahu, ki sproži močne telesne reakcije, čeprav ni realne nevarnosti ali očitnega vzroka. Takšni napadi so lahko zelo zastrašujoči, saj lahko povzročijo občutek, da izgubljate nadzor, doživljate srčni infarkt ali celo umirate.
Večina ljudi doživi le en ali dva napada panike v življenju, ki običajno izzvenijo, ko stresna situacija mine. Če pa se napadi ponavljajo brez očitnega razloga ali če vas nenehno skrbi, da boste doživeli nov napad, je možno, da trpite za panično motnjo. Čeprav sami po sebi niso smrtonosni, lahko napadi panike močno vplivajo na kakovost vašega življenja.
Kakšni so občutki med napadom panike?
Simptomi napada panike se lahko pojavijo nenadoma in brez opozorila, kadarkoli - med vožnjo, nakupovanjem, spanjem ali na delovnem mestu. Simptomi so lahko občasni ali pogosti in se zelo razlikujejo. Običajno dosežejo vrhunec v nekaj minutah in po napadu se lahko počutite popolnoma izčrpani.
Med simptomi napada panike so:
- občutek neposredne nevarnosti
- strah pred izgubo kontrole ali smrtjo
- hiter in močan srčni utrip
- potenje
- tresenje
- težave z dihanjem ali občutek dušenja
- mrzlica
- vročinski valovi
- slabost
- želodčni krči
- bolečine v prsih
- glavobol
- vrtoglavica ali omedlevica
- otrplost ali mravljinčenje
- občutek oddaljenosti od realnosti
Eden od glavnih izzivov pri paničnih napadih je strah pred njihovim ponavljanjem, zaradi česar se nekateri izogibajo določenim situacijam, v upanju, da jih bodo preprečili.
Kdaj poiskati pomoč?
Če doživljate simptome napada panike, je ključnega pomena, da poiščete zdravniško pomoč. Ti napadi, čeprav niso smrtonosni, so težko obvladljivi in se lahko brez ustreznega zdravljenja poslabšajo. Ker so simptomi napada panike podobni simptomom drugih resnih zdravstvenih stanj, kot je srčni infarkt, je pomembno, da zdravnik ugotovi pravi vzrok vaših težav in vas po potrebi napoti k strokovnjaku.
Fotografije: Profimedia
Preberite še: Mirjam Potrbin na Lukatovo tekmo v čudovitem 'casual' stajlingu, ki ga lahko poustvarite v manj kot 5 minutah! (ja, vse kose imate že v omari)
Priporočamo tudi: Rumena, sanjska in s skrivnim sporočilom njunima otrokoma: Svileno obleko je Meghan Markle prihranila za zadnji dan v Nigeriji
Novo na Metroplay: "Brez trdega dela in discipline ni vrhunskih rezultatov!" | Janja Garnbret