Tri vrste vadbe za hitrejše dolge teke
Dolgi fartlek, dolgi stopnjevalni tek in tek v tekmovalnem tempu. Obstaja več načinov vadbe za dolgi tek. Najpogostejši način za dolg tek je tisti z angleško okrajšavo LSD ali tek …
Delo · 3L
Tri vrste vadbe za hitrejše dolge teke
Dolgi fartlek, dolgi stopnjevalni tek in tek v tekmovalnem tempu. Obstaja več načinov vadbe za dolgi tek. Najpogostejši način za dolg tek je tisti z angleško okrajšavo LSD ali tek …
Delo · 3L
Dolgi teki - o razdalji, tempu in energijski podpori
Ko vadimo na daljši razdalji se nam vsako pretiravanje in zanemarjanje potreb telesa grdo maščuje. Pisali smo, kako pomembni so za tekaški razvoj in ohranjanje kakovostnega tekanja dolgi teki. Kako …
Delo · 3L
Trening teka: Znotraj dolgega teka
Tek je darilo. Ko gre za dolge teke, je to težje verjeti - čeprav so prav takšni teki največje darilo samemu sebi Ko imamo dobre dni, lahko med tekom garamo …
Delo · 3L
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.