Te navade lahko zmanjšajo tveganje za raka prostate

Nekaj preprostih sprememb, ki jih lahko uvedete vsak dan. Rak prostate je eden najpogostejših rakov pri moških. Tveganje zanj se s starostjo povečuje, pomembno vlogo pa imajo tudi dednost, življenjski … · Slovenske novice · 13h

rak prostate psa urologija zdravje prostata objavi tvitaj

Samo nekaj minut intenzivne vadbe? Študija razkriva, kako sprinti vplivajo na srce in presnovo

Nova študija kaže, da lahko kratki, zelo intenzivni sprintni intervali sprožijo izrazite spremembe beljakovin, povezanih z zdravjem srca in presnove. Kratki, zelo intenzivni intervali v telesu sprožijo spremembe beljakovin, povezanih … · Slovenske novice · 4d

kardiometabolno zdravje intervalni trening sprintni intervali šport in rekreacija zdravje objavi tvitaj

Zakaj se po 60. letu nekateri hitro postarajo, drugi pa ne?

Dva človeka sta lahko stara 70 let, vendar je razlika med njima na pogled in predvsem v telesnih sposobnostih ogromna. Eden še vedno veliko hodi, potuje, telovadi in je samostojen, … · Vizita.si · 1t

dolgoživost zdrav življenjski slog sarkopenija telesna vadba za starejše zdravo staranje vitalnost po 60 objavi tvitaj

Presenetljive razlike med hojo in tekom: katera vadba prinaša boljše rezultate?

Tako hoja kot tek sta odličen način za izvajanje srčno-pljučne vadbe. Vendar ali je eno boljše od drugega? Kardio ali aerobna vadba je vsaka tista, ki vključuje močnejše, globlje dihanje … · Dnevnik · 2t

kardio vadba aerobna vadba tek hoja zdravje zdravnikov nasvet objavi tvitaj

Bi radi dočakali 100 let? Teh 5 preprostih navad lahko pomaga ohranjati telo mlajše

Dolgo življenje ni samo vprašanje genetike. Pomembno je, kako živimo vsak dan. Strokovnjaki opozarjajo na nekaj preprostih navad, ki jih številni zanemarjajo, čeprav lahko pomagajo ohranjati gibljivost, moč, ravnotežje in … · Slovenske novice · 2t

starost staranje kako dočakati 100 let šport in rekreacija dolgo življenje zdravje objavi tvitaj

Starost je lahko le številka. 5 preprostih pravil, s katerimi lahko upočasnimo staranje

Eden od načinov ocenjevanja telesne pripravljenosti je primerjava tako imenovane kronološke starosti z različnimi kazalniki biološkega zdravja. Starosti ne moremo ustaviti, lahko pa z življenjskim slogom pomembno vplivamo na to, … · Slovenske novice · 2t

dolgo življenje zdravje staranje zdrav način življenja objavi tvitaj

Po 65. letu ni čas za počitek. Toliko gibanja potrebujete za najboljše zdravje

Redna telesna dejavnost je ena najboljših naložb v kakovostnejša poznejša leta. Starejši naj bodo čim bolj telesno dejavni. Redna vadba pomaga ohranjati mišice, ravnotežje, zdravje kosti in samostojnost, hkrati pa … · Slovenske novice · 2t

• Po 50. letu ne trenirajte več kot pri 30. letu, telo potrebuje drugačen pristop · Slovenske novice · 2t
• Po 60. letu se telo začne hitreje spreminjati, a to lahko preprečite brez dragih rešitev · Slovenske novice · 2t

vadba za starejše telesna aktivnost poletna vadba zdravo staranje objavi tvitaj

4 novice