Novice bolečine v hrbtenici
Zadnjih 5 novic
- 5 položajev, ki lahko pomagajo ublažiti menstrualne krče Zadovoljna.si · 6d
- Le nekaj sekund v tem položaju lahko izboljša gibljivost Svet24 · 1t
- Debelost ni lenoba, gre za kronično bolezen Svet24 · 2t
- Kako dolgo bi morali držati "plank" položaj? Resnica vas bo presenetila Aktivni.si · 1M
- Toliko trebušnjakov bi morali narediti glede na svoja leta (uradna povprečja) Aktivni.si · 1M
5 položajev, ki lahko pomagajo ublažiti menstrualne krče
Ko se pojavijo menstrualni krči, večina žensk najprej pomisli na termofor, čaj ali protibolečinsko tableto. A včasih lahko razliko naredi že nekaj povsem preprostega: način, kako sedimo, ležimo ali se … · Zadovoljna.si · 6d
Le nekaj sekund v tem položaju lahko izboljša gibljivost
Če ste se kdaj udeležili ure joge ali si ogledali vadbo na spletu, ste skoraj zagotovo naleteli na položaj 'Downward Dog' oziroma 'psa, obrnjenega navzdol'. 'Downward dog' velja za enega … · Svet24 · 1t
Debelost ni lenoba, gre za kronično bolezen
Novice / Zdravje
Debelost ni le posledica prehrane in pomanjkanja gibanja, temveč kronična bolezen, na katero vplivajo številni dejavniki. »Manj jejte in več se gibajte.« To je verjetno najpogostejši nasvet, ki ga slišijo … · Svet24 · 2t
Kako dolgo bi morali držati "plank" položaj? Resnica vas bo presenetila
Koliko časa bi v resnici morali držati položaj za maksimalen učinek? Vajo "deske" oziroma "plank" položaj pogosto izvajajo tako profesionalni športniki, kakor tudi aktivni posamezniki ter vsi, ki si želijo … · Aktivni.si · 1M
Toliko trebušnjakov bi morali narediti glede na svoja leta (uradna povprečja)
Klasični trebušnjaki so že desetletja prva asociacija na vadbo za trebušne mišice, vendar uradni fitnes standardi razkrivajo, da veliko število ponovitev ne pomeni nujno tudi močnega jedra telesa. Trebušnjaki so … · Aktivni.si · 1M
Se odpravljate na poletno potovanje? Dobro je vedeti, da čedalje več ljudi s seboj nosi tudi - teniško žogico! (Razlog preprost, rešuje eno tegobo)
Večurna ali celodnevna potovanja so lahko naporna - a vsekakor si jih je mogoče olajšati, tudi z nepričakovanimi pripomočki. Dolga potovanja z avtomobilom, vlakom ali letalom so lahko za telo … · Cosmopolitan · 1M
Ali je hernija ozdravljiva? Odgovor vas bo presenetil
Novice / Zdravje
Hernija diska je ena izmed diagnoz, ki ljudi pogosto močno prestraši. Ko posameznik na izvidu prebere, da ima hernijo, si pogosto predstavlja, da je njegova hrbtenica trajno poškodovana in da … · Aktivni.si · 1M
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.