
Če se nekdo od naših bližnjih umika, postaja sumničav in slabo spi, najprej pomislimo, da je to samo faza. Včasih res samo faza, včasih pa prvi obrisi ene najpogosteje napačno … · Vizita.si · 10h
duševno zdravlje zgodnji znaki psihoza depresija shizoafektivna motnja objavi tvitaj

Kofein iz kave ali čaja lahko v telesu ostane precej dolgo in vpliva na kakovost spanja. Strokovnjaki zato opozarjajo, da je pomembno, kdaj spijete zadnjo skodelico kave, če želite zvečer … · Aktivni.si · 2M

Teh 5 ključnih vedenj, ki se jim mentalno zdravi ljudje zavestno izogibajo, vam lahko pomaga ohraniti notranji mir, čustveno ravnovesje in samozavest v vsakdanjem življenju. Za vaše duševno zdravje ni … · Aktivni.si · 3M

V primerjavi s psihoterapijo so bili rezultati zelo podobni. Izkazalo se je, da ima ta preprosta navada več pozitivnih učinkov, kot smo sprva mislili. Vse več dokazov kaže, da lahko … · Aktivni.si · 3M

Jeza ni le neprijeten občutek. Če se pojavlja pogosto, je močna ali traja dlje časa, lahko pusti posledice na celotnem telesu. V osnovi imata jeza in bes zaščitno vlogo. Opozorita … · Aktivni.si · 3M

Težava nastane, ko sta bes in jeza prepogosta, preintenzivena, neprimerno izražena ali potlačena: »Takrat lahko resno vpliva na splošno zdravje in duševno počutje,« pojasnjuje klinični psiholog. Jeza in bes nista … · Sensa · 3M

Preizkusite ta zeliščni čaj. Se ves čas počutite izčrpani in brez energije, čeprav spite dovolj? Se težko osredotočite na delo, in vsakič, ko nekdo v vaši bližini zakašlja, hitro zbolite … · Sensa · 4M