Preprost trik, s katerim boste izboljšali svoj spanec: znanstvenik razkriva čudežno metodo, ki je hitro navdušila splet

Andrew Huberman, nevroznanstvenik in profesor na univerzi Stanford zatrjuje, da je našel čudežno metodo za boljši spanec. Gre za trik, ki ga lahko izvede vsak in ki traja le nekaj … · Aktivni.si · 1d

kortizol trik boljši spanec nevroznanstvenik znanost objavi tvitaj

Profesorica Katarina opozarja: "65% držav ure ne premika več! Naši najstniki v šoli pa še vedno trpijo..."

"To je biologija, ki je otroci ne morejo spremeniti. Prisiliti mladostnika k visoki kognitivni storilnosti ob 7. uri zjutraj po poletnem času je biološko enakovredno temu, da bi od odrasle … · Sensa · 5d

• Slovenska učiteljica pretreseno: »Vsako jutro gledam na pol speče obraze, ki se mi v dno duše smilijo« · Slovenske novice · 5d

odprto pismo zdravje premik ure katarina goričan mladostniki objavi tvitaj

2 novici

Triki za lažji prehod na poletni čas

Kot poroča Sciencealert, znanstvene ugotovitve kažejo, da lahko pomladni premik ure poruši spanec, razpoloženje, koncentracijo in celo obremeni srčno-žilni sistem. Večina ljudi to spremembo podcenjuje, vendar telo zelo jasno pokaže, … · Moškisvet.com · 6d

objavi tvitaj

VAS NAPADA ŽELJA PO SLADKEM? Nutricionistka o trikih, kako jo ukrotiti

Lily Soutter, nutricionistka in strokovnjakinja za hujšanje, razkriva preproste korake, s katerimi lahko premagate željo po sladkem. · Regional · 1t

prehrana hrana hujsanje zdravje sladkor objavi tvitaj

Sobota in nedelja naj bosta za odklop

V hitrem tempu sodobnega življenja postajajo kratki oddihi vse pomembnejši za ohranjanje ravnovesja med delom in prostim časom. Vikend pobeg je lahko idealna priložnost za regeneracijo telesa in uma, ne … · Slovenske novice · 1t

sprostitev vikend odklop zdravje prosti čas objavi tvitaj

Stres in prebava: kako prehrana vpliva na počutje

Napihnjenost, bolečine in nihanje prebave imajo pogosto skupni imenovalec. Rešitve pa so bližje, kot si mislite. Občutek nelagodja v trebuhu tik pred pomembnim sestankom ali izpitom pozna veliko ljudi. Pred … · Slovenske novice · 1t

prehrana fodmap prehrana promo spar slovenija prebava uravnoteženi obroki črevesje–možgani stres in prebava objavi tvitaj

Želite upočasniti staranje telesa? Potem obvezno opustite te 4 navade

Te navade je smiselno opustiti, če želite upočasniti staranje, pravijo zdravniki. Ste tudi vi pogosto zasuti z oglasi za »čudežne« dodatke proti staranju in popolne rutine nege kože? Resnica je … · Aktivni.si · 1t

staranje dolgoživost objavi tvitaj