Novice koristi vadbe

Zadnjih 5 novic

Aerobno ali anaerobno: razlika, ki jo morate poznati za popoln trening

Aerobno ali anaerobno: razlika, ki jo morate poznati za popoln trening

Ko pomislimo na telesno dejavnost, si pogosto predstavljamo dolg sprehod, tek po bližnjem parku ali nekaj kilometrov na kolesu. Čeprav so odlični za kondicijo, si svoje mesto v tedenskem urniku … · Aktivni.si · 9h

    vadba za moč anaerobna vadba koristi vadbe objavi tvitaj

    Savna po treningu je prijetna, a mišic ne obnovi čudežno

    Savna po treningu je prijetna, a mišic ne obnovi čudežno

    Regeneracija ali samo zelo prijetno potenje? Po treningu se umaknemo v vročo savno in se začnemo potiti še bolj kot med vadbo. Občutek je prijeten, telo se sprosti, dan pa … · Slovenske novice · 1d

      zdravje srčno-žilne bolezni šport in rekreacija regeneracija mišic savna objavi tvitaj

      Vadba, na katero prisega Hailey Bieber: tako poskrbite za močne mišice brez težkih uteži

      Vadba, na katero prisega Hailey Bieber: tako poskrbite za močne mišice brez težkih uteži

      Za rast mišic ni vedno treba posegati po najtežjih utežeh. Metoda BFR, ki jo uporablja tudi Hailey Bieber, združuje vadbo z manjšimi bremeni in nadzorovano omejevanje pretoka krvi. Kako deluje, … · Aktivni.si · 1d

        bfr vadba omejevanje pretoka krvi rast mišic rehabilitacija objavi tvitaj

        Lahko izboljša zmogljivost, a je ključna previdnost: preden posežete po pre-workoutu morate vedeti to

        Lahko izboljša zmogljivost, a je ključna previdnost: preden posežete po pre-workoutu morate vedeti to

        Športna torba je pripravljena, trening načrtovan, vam pa po napornem dnevu zmanjkuje energije. V takšnih trenutkih se lahko merica praška, ki obljublja dodaten zagon, zdi zelo privlačna. Toda kaj v … · Aktivni.si · 2d

          prehranska dopolnila dopolnila pred vadbo športna zmogljivost objavi tvitaj

          Kardiolog razkriva 5 navad, ki pomagajo ohranjati zdravo srce in telesno moč v vsakem obdobju

          Novice / ZdravjeKardiolog razkriva 5 navad, ki pomagajo ohranjati zdravo srce in telesno moč v vsakem obdobju

          Staranje še ne pomeni, da moramo izgubiti telesno pripravljenost. Kardiolog Francesco Lo Monaco iz klinike National Longevity Clinic poudarja, da lahko tudi v zrelih letih veliko naredimo za zdravje srca, … · Dnevnik · 2d

            vaje za moč zdravje srca telesna dejavnost zdravo staranje staranje objavi tvitaj

            Hladne kopeli, masaže in prehranska dopolnila po vadbi res pomagajo? Znanost razkriva, kaj deluje in kaj je izguba denarja

            Hladne kopeli, masaže in prehranska dopolnila po vadbi res pomagajo? Znanost razkriva, kaj deluje in kaj je izguba denarja

            Najboljša regeneracija ni nujno tista, ki stane največ. Ledene kopeli, športne masaže, kompresijska oblačila in številni napitki za regeneracijo so postali skoraj nepogrešljiv del športne rutine. Obljubljajo hitrejše okrevanje, manj … · Slovenske novice · 3d

              zdravje šport in rekreacija športna prehrana masaža prehranska dopolnila ledene kopeli regeneracija mišic objavi tvitaj

              Ljubljanski maraton ima 30 let in raste: letos rekordna udeležba, prihaja vse več tujih tekačev

              Timeout / RekreacijaLjubljanski maraton ima 30 let in raste: letos rekordna udeležba, prihaja vse več tujih tekačev

              Jubilejni, 30. ljubljanski maraton bo ta konec tedna na start privabil rekordnih več kot 22.500 tekačev in tekačic, med njimi skoraj 5000 na najdaljši, 42-kilometrski razdalji. Kaj se med tekom … · RTV Slovenija · 4d

                priprava na maraton zdravstveni učinki ljubljanski maraton gospodarski učinki množični teki objavi tvitaj