Novice koristi vadbe

Zadnjih 5 novic

Za zdravje potrebujete 150 minut na teden: če vam je mar, boste našli tudi čas

Novice / ZdravjeZa zdravje potrebujete 150 minut na teden: če vam je mar, boste našli tudi čas

Človek lahko navede milijon razlogov, čemu ni telesno aktiven. Nekateri so lahko povsem upravičeni. Vendar pa si je dobro zapomniti: človek ni ustvarjen za mirovanje. Groba ocena je, da vsako … · Dnevnik · 2h

    preprečevanje bolezni telesna aktivnost vaje za ravnotežje vadba za gibljivost zdravje starejših aerobna vadba zdrav življenjski slog vadba doma koristi vadbe telesna neaktivnost objavi tvitaj

    Kako naj starejši vadijo poleti? Vročinski val zahteva previdnost, ne pa popolnega počitka

    Kako naj starejši vadijo poleti? Vročinski val zahteva previdnost, ne pa popolnega počitka

    Pamet v glavo! Tudi, če je ta glava že stara in izkušena, se pustite še dodatno podučiti. Poletje je odličen čas za gibanje na prostem, vendar visoke temperature predstavljajo velik … · Slovenske novice · 23h

      vročina in šport vadba za starejše športna rekreacija kako naj starejši vadijo med vročino objavi tvitaj

      Koliko minut vadbe na teden zares potrebujete po 50. letu? (manj, kot mislite)

      Koliko minut vadbe na teden zares potrebujete po 50. letu? (manj, kot mislite)

      Z leti se telo spreminja: mišična masa upada, presnova se upočasni, srce in ožilje pa potrebujeta več pozornosti. Prav zato mnoge ženske po 50. letu razmišljajo, da bi morale za … · Elle · 2d

        objavi tvitaj

        Za rast mišic ne potrebujete vsakodnevnega treninga: presenetljivo malo vadbe je dovolj za vidne rezultate

        Za rast mišic ne potrebujete vsakodnevnega treninga: presenetljivo malo vadbe je dovolj za vidne rezultate

        Nova strokovna priporočila razbijajo dolgoletni mit, da je za pridobivanje mišične mase potrebno skoraj vsakodnevno garanje v fitnesu. Mnogi ljudje verjamejo, da je za izgradnjo mišic, potrebnih več treningov na … · Slovenske novice · 4d

          rast mišic telovadba športna rekreacija telesna vadba fitnes trening doma trening moči objavi tvitaj

          Najpreprostejša pot do čvrstega zdravja

          Najpreprostejša pot do čvrstega zdravja

          Hoja se je v zadnjih letih iz preproste vsakdanje navade preobrazila v enega najbolj učinkovitih, znanstveno podprtih načinov za ohranjanje zdravja in dolgoživosti. Brez dragih pripomočkov in zapletenih programov ponuja … · Slovenske novice · 5d

            gibanje hitra hoja obutev nordijska hoja rekreacija zdravje objavi tvitaj

            Kaj pomeni, če zjutraj najprej spijete kozarec vode z limono? To pove več o vas kot si morda prestavljate (gre za osebnostne lastnosti)

            Kaj pomeni, če zjutraj najprej spijete kozarec vode z limono? To pove več o vas kot si morda prestavljate (gre za osebnostne lastnosti)

            Kozarec mlačne vode z limono je za mnoge postal nepogrešljiv del jutranje rutine. Čeprav gre za preprosto navado, strokovnjaki za življenjski slog menijo, da lahko veliko pove o človekovem odnosu … · Metropolitan.si · 5d

              voda z limono zdrave navade skrb zase jutranja rutina dobro počutje objavi tvitaj

              Ob kateri uri bi morali telovaditi? Nova raziskava razkriva, da je čas vadbe lahko ključen za zdravje srca

              Ob kateri uri bi morali telovaditi? Nova raziskava razkriva, da je čas vadbe lahko ključen za zdravje srca

              Ni pomembno le, koliko telovadite, temveč tudi, kdaj. Nova raziskava kaže, da lahko vadba, prilagojena vašemu naravnemu biološkemu ritmu, pomembno zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja, izboljša kakovost spanca … · Slovenske novice · 5d

                zdravje srca in ožilja športna rekreacija kdaj na vadbo zdravje kda jtrenirati objavi tvitaj