5 jutranjih vaj, ki po 60. letu krepijo kolena bolj učinkovito, kot fitnes naprave

Po 60. letu kolena potrebujejo več pozornosti kot kadar koli prej. Strokovnjaki razkrivajo pet preprostih jutranjih vaj, ki izboljšajo stabilnost, zmanjšajo okorelost in lahko pri krepitvi kolen prekašajo celo nekatere … · Aktivni.si · 2t

objavi tvitaj

Vaje za koleno: okrepite sklep in zmanjšajte bolečine

Koleno je eden najbolj kompleksnih in obremenjenih sklepov v človeškem telesu. Zaradi svoje vloge pri prenašanju telesne teže in omogočanju gibanja (hoje, teka, počepa, vstajanja ipd.) je izpostavljeno številnim mehanskim … · Delo · 3t

fizioterapija telovadba doma vadba promo športna rekreacija počepi poškodba kolena poškodba koleno kineziologija rekreacija rehabilitacija blackbox center zdravje bolečina objavi tvitaj

Grd padec vrhunske smučarske skakalke

Okrevanje po takšni poškodbi običajno traja najmanj pol leta, pri skakalcih pa je zaradi velikih obremenitev kolenskega sklepa rehabilitacija pogosto še daljša. Vrhunska smučarska skakalka Annika Sieff je na treningu … · Delo · 1M

predazzo smučarski skoki italija annika sieff objavi tvitaj

Poškodba zadnjih stegenskih mišic: dogaja se tudi rekreativcem

Poškodba zadnjih stegenskih mišic, v športnem žargonu pogosto imenovanih »hamstringi«, je ena najpogostejših med športniki in fizično aktivnimi posamezniki. Avtor: asist. dr. Domen Stropnik, dr. med., spec. ortopedske kirurgije Zadnja … · Delo · 1M

poškodba zadnje stegenske mišice hamstring poškodba zadnja stegenska loža promo športne poškodbe stegna artros nategnitev stegenske mišice okrevanje po poškodbi hamstringa avulzija hamstringa ekcentrične vaje rehabilitacija po poškodbi mišice preventiva hamstring prp zdravljenje mišic objavi tvitaj

Artroskopija kolena: kdaj res pomaga in kdaj je le prehitra odločitev?

Artroskopija kolena je minimalno invazivna operacija, ki zagotavlja hitrejše okrevanje, predvsem pa manj zapletov. Koleno je eden najbolj obremenjenih sklepov našega telesa, zato nas poškodbe ali degenerativne spremembe v tem … · Slovenske novice · 2M

• Artroskopija kolena: kdaj res pomaga in kdaj je le prehitra odločitev? · Delo · 2M
• Artroskopija kolena ali ne? Ena napaka lahko stane mesece okrevanja. · Siol.net · 2M

fizioterapija noad artroskopija medicofit koleno kineziologija advertorial bolečine v kolenu poškodba kolena objavi tvitaj

3 novice

Ko v kolenu zaslišiš pok: poškodba narastišča meniskusa

Poškodbe meniskusa so v ortopedski ambulanti stalnica. Večina od njih se pokaže jasno: bolečina, oteklina, mehanski simptomi. Avtor: asist. dr. Domen Stropnik, dr. med., spec. ortopedske kirurgije O poškodbi narastišča … · Delo · 2M

bolečina v kolenu pri počepu ekstruzija meniskusa degenerativna poškodba meniskusa rekonstrukcija narastišča meniskusa artroza kolena meniskus koleno promo ortopedija artros poškodba narastišča meniskusa objavi tvitaj

Bolečine v kolenu: zakaj težava pogosto ni le obraba?

Bolečine v kolenu so pogosta težava in so največkrat povezane z obrabo zaradi vsakodnevnih dejavnosti, kot so hoja, upogibanje, stanje in dvigovanje. Kolena se najpogosteje poškodujejo med športnimi aktivnostmi ali … · Delo · 3M

• Bolečine v kolenu: pogosto spregledani znaki resnejše poškodbe · Siol.net · 3M

fizioterapija noad športne poškodbe medicofit bolečine v sklepih koleno kineziologija advertorial bolečine v kolenu poškodba kolena objavi tvitaj

2 novici