Če boste pred spanjem naredili to, bo vaše telo ponoči pokurilo celo več maščobe kot med telovadbo

Samo eno stvar morate spremeniti v svoji rutini. Ste vedeli, da za izgorevanje maščob v bistvu ne potrebujete vadbe? Telo jih namreč "kuri" ves dan, tudi med počitkom in spanjem. … · Cosmopolitan · 3d

objavi tvitaj

Od 40 cigaret na dan do življenja brez dima: kako prenehati?

Številne znane ženske, vključno z Lady Gaga in Adele, so uspešno premagale hudo odvisnost od nikotina. Spoznajte njihove različne pristope, vlogo družine, strah pred boleznimi in izzive, kot je povečanje … · Vizita.si · 4d

zdravje pljuč odvisnost od nikotina stranski učinki odvajanja elektronske cigarete opuščanje kajenja znane osebnosti zdrav življenjski slog objavi tvitaj

Hujšanje ni samo stvar kalorij. Napaka, zaradi katere lahko zdravje še bolj ogrozimo

Hujšanje ni samo stvar kalorij. Napaka, zaradi katere lahko zdravje še bolj ogrozimo. Za zdravje je ključno ravnovesje med prehrano, porabo energije, presnovo in gibanjem. Toda kako v poplavi nasvetov … · Slovenske novice · 5d

• Večina diet se konča z razočaranjem. Pravi razlog za neuspeh je globlji, kot si mislite · Slovenske novice · 5d
• Med hujšanjem ne izgubljamo le maščobe: kaj se v resnici dogaja z našim telesom? · Vizita.si · 6d

izguba telesne teže kakovostno hujšanje zdravo hujšanje hujšanje mišična masa objavi tvitaj

3 novice

Samo toliko telesne teže manj lahko po 50. letu izboljša zdravje srca

Čeprav večina ljudi ve, da čezmerna telesna teža in debelost škodujeta zdravju, nekateri pridobivanje kilogramov sprejemajo kot neizogiben del staranja. Za bolj zdravo srce in presnovo ni nujno treba izgubiti … · Slovenske novice · 1t

zdravje telesna teža holesterol itm bolezni srca in ožilja staranje objavi tvitaj

Kam gre maščoba, ko hujšamo? Odgovor vas bo zelo presenetil

Kako poteka ta proces in zakaj je za izgubo odvečnih kilogramov ključen kalorični primanjkljaj? Ko hujšamo, se telesna maščoba ne spremeni v mišice in tudi ne izgine preprosto s potenjem. … · Slovenske novice · 1t

maščobe ogljikov dioksid lipoliza kalorični primanjkljaj hujšanje objavi tvitaj

Suhi ljudje težje pridobivajo mišice? Nova raziskava razkriva, kaj v resnici odloča

Vitki ljudje naj bi se morali v fitnesu precej bolj truditi za mišice kot tisti, ki so že po naravi mišičasti. Toda ali je telesna zgradba res tako pomembna, kot … · Slovenske novice · 2t

zdravje fitnes telesna zgradba mišična masa mišice objavi tvitaj

Vas zebe, čeprav je v stanovanju toplo? Kaj vam lahko sporoča telo

Če vas pogosto zebe, čeprav je temperatura v stanovanju prijetna, razlog ni vedno v tem, da ste preveč občutljivi na mraz. Občasno občutenje hladu je povsem normalno, vendar lahko vztrajna … · Vizita.si · 2t

občutek mraza ščitnica prekrvavitev slabokrvnost anemija objavi tvitaj