Učinkujejo v pol minute: štiri navade, ki v hipu izboljšajo počutje

Za mirnejše dneve je dovolj v dnevno rutino umestiti štiri res preproste navade. Ni treba, da vsi rituali za boljše počutje trajajo eno uro, vključujejo ledeno kopel ali zahtevajo popolnoma … · Slovenske novice · 2h

mikroprakse stres dobro počutje počutje sprostitev počitek raztezanje zdravje objavi tvitaj

Zaradi teh živil se vam okoli trebuha nabira maščoba: odstranite jih z jedilnika in stare hlače vam bodo spet kot ulite

Maščoba na trebuhu ni le estetska težava , čeprav marsikomu pred poletnimi meseci prav zaradi tega dela največje preglavice. Zlasti visceralna maščoba, ki se kopiči globlje v trebušni votlini okoli … · Elle · 3h

objavi tvitaj

Od 25. septembra se za 3 znamenja začenja 5 let obilja

Medtem ko bodo drugi še vedno preračunavali vsak evro, bodo ta tri znamenja od 25. septembra končno obrnila nov list. Začenja se kar pet let sreče, denar pa bo prihajal … · Svet24 · 13h

objavi tvitaj

Kako je najlažje nadzorovati telesno težo s športno aktivnostjo

Redno gibanje ni kazen za zaužite kalorije, temveč naložba v mišice, srce, presnovo, telesno pripravljenost in kakovost življenja. Nadzor telesne teže ni odvisen samo od tega, koliko kalorij zaužijemo, temveč … · Slovenske novice · 7h

• Telo vam pošilja opozorilne znake, da se premalo gibate. Jih prepoznate? · Slovenske novice · 13h

telesna aktivnost gibanje utrujenost bolečine v hrbtu zdrav način življenja objavi tvitaj

2 novici

Zakaj potrebujemo več samote?

Potreba po umiku ne pomeni vedno, da se oddaljujemo od življenja. Včasih šele v tišini slišimo, kaj zares potrebujemo. Obstajajo obdobja, ko nam druženje, hrup in nenehna dosegljivost začnejo jemati … · Slovenske novice · 21h

duhovna modrost duhovnost stres čas zase samota čustva tišina duševno zdravje odnosi umiritev mir druženje objavi tvitaj

Pozabite na kamilico: to zelišče lajša nespečnost in stres bolje od vsega drugega

To zelišče deluje še močneje od kamiličnega čaja in se zaradi svojih pomirjujočih lastnostih vse pogosteje pojavlja na radarju naravne medicine. Če tudi vi večkrat ponoči strmite v strop, medtem … · Sensa · 1d

objavi tvitaj

Zapostavljen jesenski sadež: aromatičen plod s številnimi učinki na zdravje

Kutine se v ljudskem zdravilstvu uporabljajo že stoletja. Kutina ( Cydonia oblonga ) je starodaven sadež, ki izvira iz različnih območij Azije in Sredozemlja. Njeno gojenje sega vse do antične … · Slovenske novice · 1d

zdrava prehrana antioksidanti kutine vitamini zdravje objavi tvitaj