Novice tek in zdravje

Zadnjih 5 novic

Zakaj je tek eno najboljših zdravil, ki ne stane nič

Novice / ZdravjeZakaj je tek eno najboljših zdravil, ki ne stane nič

Tek je v pravem pomenu besede epidemija svetovnih razsežnosti in sestavni del življenja milijonov ljudi. Začela se je, kot pravijo sociologi, »renesansa telesne vadbe«. Kaj ljudem ponuja ta športno-rekreativna aktivnost … · Dnevnik · 3h

    telesne koristi gibanje mentalno zdravje srčno-žilne bolezni športna rekreacija zdrav življenjski slog prekomerna teža duševne koristi tek zdravnikov nasvet objavi tvitaj

    Ne podcenjujte stopnic in sesalca: že 5 minut gibanja lahko izboljša razpoloženje

    Novice / ZdravjeNe podcenjujte stopnic in sesalca: že 5 minut gibanja lahko izboljša razpoloženje

    Novejše analize kažejo, da za izboljšanje počutja ni nujno potreben intenziven trening. Tudi vsakdanja opravila, kot so hoja po stopnicah ali gospodinjska dela, učinkovito aktivirajo telo in možgane, kar vodi … · Vizita.si · 7h

      telesna aktivnost gibanje dobro počutje gospodinjska opravila vsakodnevna opravila objavi tvitaj

      Kako naj starejši vadijo poleti? Vročinski val zahteva previdnost, ne pa popolnega počitka

      Kako naj starejši vadijo poleti? Vročinski val zahteva previdnost, ne pa popolnega počitka

      Pamet v glavo! Tudi, če je ta glava že stara in izkušena, se pustite še dodatno podučiti. Poletje je odličen čas za gibanje na prostem, vendar visoke temperature predstavljajo velik … · Slovenske novice · 1d

        vročina in šport vadba za starejše športna rekreacija kako naj starejši vadijo med vročino objavi tvitaj

        Koliko minut vadbe na teden zares potrebujete po 50. letu? (manj, kot mislite)

        Koliko minut vadbe na teden zares potrebujete po 50. letu? (manj, kot mislite)

        Z leti se telo spreminja: mišična masa upada, presnova se upočasni, srce in ožilje pa potrebujeta več pozornosti. Prav zato mnoge ženske po 50. letu razmišljajo, da bi morale za … · Elle · 2d

          objavi tvitaj

          Ljudje, ki uživajo to vrsto hrane, naj bi pogosteje dočakali 100 let

          Ljudje, ki uživajo to vrsto hrane, naj bi pogosteje dočakali 100 let

          Dolgo je veljalo, da je rastlinska prehrana najboljša izbira za dolgo življenje. Nova obsežna raziskava med starejšimi pa kaže bolj zapleteno sliko. Prehranske navade se med ljudmi močno razlikujejo. Nekateri … · Slovenske novice · 3d

            dočakati 100 let staranje hrana za dolgo življenje dolgoživost zdravje objavi tvitaj

            Poletna viroza ali otroška paraliza? Znaki, ki jih ne smete spregledati

            Novice / ZdravjePoletna viroza ali otroška paraliza? Znaki, ki jih ne smete spregledati

            Otroška paraliza se lahko začne kot običajna poletna viroza, v redkih primerih pa virus prizadene živčni sistem in povzroči resne zaplete. Povišana telesna temperatura, boleče grlo, glavobol, slabši tek in … · Svet24 · 3d

              objavi tvitaj

              Dopust ni izbira, ampak nuja

              Dopust ni izbira, ampak nuja

              Povezan je z zmanjšanjem stresne obremenitve, boljšim počutjem in ugodnejšim delovanjem možganov. Dopust je pomemben del skrbi za zdravje. Telo in možgani niso narejeni za neprekinjen pritisk, roke, obveznosti, sestanke, … · Slovenske novice · 5d

                odklop dopust stres počitek zdravje objavi tvitaj