Kako hitro bi morali hoditi glede na svojo starost? Razkrivamo preprost test, ki napoveduje zdravje in dolgo življenje

Počasnejša hoja razkrije zdravstvene težave veliko prej, kot jih pokažejo laboratorijski izvidi. Hitrost hoje ni pomembna le za rekreacijo, temveč je eden najboljših kazalnikov splošnega zdravja, telesne pripravljenosti in dolgoživosti. … · Slovenske novice · 2d

zdravje hoja za rekreacijo kako hitro moram hoditi hoja hitra hoja objavi tvitaj

BLOG: Zakaj nas vročina tako izčrpa?

V zadnjih dneh smo doživeli prvi letošnji izrazitejši vročinski val. Ravno to mi je dalo idejo za tokratni članek, saj sem od številnih ljudi slišal podobne komentarje. Nekateri pravijo, da … · 24ur · 3d

utrujenost blog vročina hlajenje poletje objavi tvitaj

Vrhunski nogomet vključuje več kot le športne aktivnosti

Nocojšnja nočna tekma šestnajstine finala svetovnega prvenstva med Portugalsko in Hrvaško bo ponudila tudi obračun dveh veteranov: 41-letnega Cristiana Ronalda in 40-letnega Luko Modrićem. Oba nekdanja najboljša igralca sveta ostajata … · Primorske novice · 6d

• Strokovnjak razkriva skrivnost Messija, Modrića in Ronalda · Žurnal24 · 1t
• Svetovno prvenstvo "dedkov": Messi, Ronaldo in Modrić v glavnih vlogah · Reporter · 1t

luka modrić lionel messi christiano ronaldo svetovno prvenestvo objavi tvitaj

6 novic

S temi živili upočasnite staranje. Raziskave kažejo, da ni nikoli prepozno

Staranje je naraven proces, vendar hitrost telesnega in duševnega pešanja ni povsem odvisna od let. Se bojite pešanja spomina, izgube mišične moči ali kroničnih bolezni? Raziskave kažejo, da lahko že … · Slovenske novice · 1t

• Po 60. letu imate še 12 ključnih let za bolj zdravo starost. Izkoristite jih, dokler ni prepozno · Slovenske novice · 1t

starost staranje dolgoživost zdrav življenjski slog zdravje 60 rojstni dan objavi tvitaj

2 novici

Spanec je najbolj podcenjeno zdravilo. Brez njega ne pomagajo ne zdrava prehrana ne vadba

Povprečen človek prespi približno tretjino svojega življenja. To ni izgubljen čas, ampak obdobje intenzivne regeneracije. Večina ljudi se zaveda pomena zdrave prehrane in redne telesne dejavnosti, veliko manj pa jih … · Slovenske novice · 1t

objavi tvitaj

Po 50. letu ne trenirajte več kot pri 30-ih

Tako mora športni rekreativec prilagoditi vadbo letom. Mnogi športni rekreativci se pri petdesetih ali celo šestdesetih letih še vedno počutijo enako kot pri tridesetih. Glava bi še vedno tekla osebne … · Slovenske novice · 1t

• Po 30., 40. in 50. letu telo ni več enako: na te spremembe morate biti pripravljeni · Slovenske novice · 1t

staranje športna rekreacija telesna vadba vadba za starejše šport po 30 letu zdravje trening in starost objavi tvitaj

2 novici

Vročinski udar med rekreacijo: kako se zaščititi pri teku, kolesarjenju in pohodništvu

Poleti velja preprosto pravilo: manj je več. Noben športni dosežek ni vreden ogrožanja zdravja. Poletje je idealen čas za gibanje na prostem, vendar visoke temperature predstavljajo resno tveganje za zdravje. … · Slovenske novice · 1t

vročina in šport vročinski udar dehidracija objavi tvitaj