Najbolj nevarna stvar za telo ni šport, ampak tole

Človeško telo je ustvarjeno za gibanje, vendar tudi rekreacija ni brez tveganj. Pretiravanje, napačna vadba in ignoriranje bolečine lahko povzročijo poškodbe, medtem ko lahko dolgotrajna neaktivnost telo prikrajša za nekaj, … · Slovenske novice · 2d

objavi tvitaj

ZNAKI DOBREGA ZDRAVJA: Kaj vam sporoča vaše telo?

Dobro zdravje se kaže skozi različne znake, ki jih lahko opazimo v vsakdanjem življenju, med drugim stabilno raven energije, kakovosten spanec, normalen apetit, urejeno prebavo in čustveno ravnovesje. Posamezen znak … · Regional · 3d

počutje telo znaki zdravje dobro zdravje objavi tvitaj

Nizkostopenjsko vnetje je osrednji mehanizem staranja

Pred mano je sedel gospod, star 43 let. Kolesari, plava, na pogled je v formi. Ima več mišic kot velika večina moških njegove starosti in stisk roke v samem vrhu … · Vizita.si · 5d

vnetje dolgoživost visceralna maščoba hscrp zdravje inflammaging objavi tvitaj

Ko nas boli v križu, počivamo. Ali je to res pravi pristop?

Kako odreagiramo, ko nas bolečine v križu ostro opomnijo nase? Večina nas počiva, se izogiba dvigovanju težjih bremen, pazi na sunkovite gibe in čaka ter čaka, da bolečina mine. Dnevi … · Siol.net · 6d

fizioterapija noad kinvital bolečine v hrbtu bolečina v križu poškodba kineziologija advertorial rehabilitacija objavi tvitaj

Kako naravno spodbuditi testosteron po 40. letu? Te navade lahko pomagajo

Zanimive ugotovitve prihajajo iz raziskav ljudi, ki so vse življenje ostali telesno dejavni. Raven testosterona se z leti naravno znižuje, vendar staranje samo po sebi še ne pomeni, da je … · Slovenske novice · 1t

• Tri preproste jutranje navade, ki pomagajo ohranjati zdrav testosteron · Slovenske novice · 1t

moški stres hormoni hormon testosteron energija zdrav način življenja jutro zdravje objavi tvitaj

2 novici

Zakaj se po 60. letu nekateri hitro postarajo, drugi pa ne?

Dva človeka sta lahko stara 70 let, vendar je razlika med njima na pogled in predvsem v telesnih sposobnostih ogromna. Eden še vedno veliko hodi, potuje, telovadi in je samostojen, … · Vizita.si · 2t

dolgoživost zdrav življenjski slog sarkopenija telesna vadba za starejše zdravo staranje vitalnost po 60 objavi tvitaj

Pozabite na biološko starost. Ta preprosti preizkus lahko pove veliko več o tem, kako se starate

Pri zdravem staranju ne gre samo za to, koliko let bomo živeli. Kako dolgo lahko stojite na eni nogi? Preprost preizkus ravnotežja lahko razkrije precej več o telesni pripravljenosti, kot … · Slovenske novice · 2t

starost staranje ravnotežje šport in rekreacija zdrav način življenja objavi tvitaj