Zakaj kljub vadbi nismo tako zdravi in fit, kot bi si želeli?

Slovenci se dovolj gibamo, pa imamo vseeno velik zdravstveni problem: zakaj? Slovenci se po podatkih ne gibamo malo. Prav nasprotno, skoraj 80 odstotkov odraslih dosega priporočeno raven zmerne do visoko … · Slovenske novice · 1t

telesna aktivnost nijz zdrav način življenja sedeči življenjski slog zdravje objavi tvitaj

BLOG: Si to, kar prebaviš

Verjetno smo že vsi kdaj slišali znani rek, da smo to, kar jemo. Čeprav je v njem precej resnice, sam menim, da pove samo del zgodbe, saj nismo samo to, … · 24ur · 1t

blog prebava prehrana objavi tvitaj

Tehtnica vas lahko pošteno zavede! Kilogrami niso vedno pravi pokazatelj telesa

Pri hujšanju naj ne bo prvi cilj manj kilogramov. Dva človeka lahko tehtata enako, a imata povsem drugačno telesno sestavo in s tem tudi različna zdravstvena tveganja. Zato kilogrami sami … · Slovenske novice · 2t

• Odvečna maščoba ni le estetski problem. Tako jo lahko zmanjšamo na zdrav način · Slovenske novice · 2t
• Shujšala je 15 kilogramov, trebuh in roke pa so še vedno mehki. Kaj lahko resnično pomaga? · Slovenske novice · 2t

telesna aktivnost gibanje utrujenost bolečine v hrbtu zdrav način življenja objavi tvitaj

7 novic

5 navad, ki se jim onkolog izogiba, da bi zmanjšal tveganje za raka

Na nastanek raka ne moremo vedno vplivati, vendar lahko nekatere vsakodnevne navade tveganje zmanjšajo. Onkolog razkriva, čemu se sam izogiba. Skoraj vsak dan naletimo na novo opozorilo o tem, kaj … · Svet24 · 2t

objavi tvitaj

Mit o 10.000 korakih je ovržen! Kaj po mnenju znanosti deluje bolje za zdravje?

Pozabite na magično mejo 10.000 korakov. Razkrivamo, kako lahko z malce hitrejšim tempom dosežete vrhunske rezultate za svoje zdravje tudi z manj truda. Vsi vemo, da je gibanje koristno, vendar … · Vizita.si · 2t

preventiva srčno-žilne bolezni telesna aktivnost število korakov znanstvena študija hoja zdravje objavi tvitaj

Trenirate enako kot pred desetimi leti, a ste vse počasnejši? Razlog ni samo staranje

Zakaj smo z leti počasnejši in koliko lahko z redno vadbo ohranimo svojo športno zmogljivost? Ista trasa, isto kolo, podobna telesna masa in skoraj enak trening kot nekoč. Toda ura … · Slovenske novice · 2t

starost staranje vzdržljivost športna zmogljivost šport in rekreacija objavi tvitaj

Po 50. letu v boljši formi kot pri 30. Tako je mogoče ohranjati moč in vzdržljivost tudi po zahtevnih operacijah

Najpomembnejše je, da vadba ustreza posameznikovim sposobnostim in jo je mogoče izvajati dolgoročno. Telesna pripravljenost se z leti spreminja, vendar starost sama po sebi še ne pomeni, da se moramo … · Slovenske novice · 3t

telesna aktivnost vaje za moč dvigovanje uteži fitnes mišična vzdržljivost objavi tvitaj