Novice vaje za ravnotežje
Zadnjih 5 novic
- Za zdravje potrebujete 150 minut na teden: če vam je mar, boste našli tudi čas Dnevnik · 2h
- Po 30., 40. in 50. letu telo ni več enako: na te spremembe morate biti pripravljeni Slovenske novice · 5h
- Kako naj starejši vadijo poleti? Vročinski val zahteva previdnost, ne pa popolnega počitka Slovenske novice · 23h
- Koliko minut vadbe na teden zares potrebujete po 50. letu? (manj, kot mislite) Elle · 2d
- Pri 92 letih je videti neverjetno: Sophia Loren razkrila, kaj je njena skrivnost Aktivni.si · 2d
Za zdravje potrebujete 150 minut na teden: če vam je mar, boste našli tudi čas
Novice / Zdravje
Človek lahko navede milijon razlogov, čemu ni telesno aktiven. Nekateri so lahko povsem upravičeni. Vendar pa si je dobro zapomniti: človek ni ustvarjen za mirovanje. Groba ocena je, da vsako … · Dnevnik · 2h
preprečevanje bolezni telesna aktivnost vaje za ravnotežje vadba za gibljivost zdravje starejših aerobna vadba zdrav življenjski slog vadba doma koristi vadbe telesna neaktivnost objavi tvitaj
Po 30., 40. in 50. letu telo ni več enako: na te spremembe morate biti pripravljeni
Ključ do uspeha ni v tem, da z leti treniramo manj, temveč da treniramo pametneje. Staranje ni bolezen, ampak naraven proces, ki prinaša številne spremembe v delovanju telesa. Dobra novica … · Slovenske novice · 5h
staranje športna rekreacija telesna vadba vadba za starejše šport po 30 letu zdravje trening in starost objavi tvitaj
Kako naj starejši vadijo poleti? Vročinski val zahteva previdnost, ne pa popolnega počitka
Pamet v glavo! Tudi, če je ta glava že stara in izkušena, se pustite še dodatno podučiti. Poletje je odličen čas za gibanje na prostem, vendar visoke temperature predstavljajo velik … · Slovenske novice · 23h
vročina in šport vadba za starejše športna rekreacija kako naj starejši vadijo med vročino objavi tvitaj
Koliko minut vadbe na teden zares potrebujete po 50. letu? (manj, kot mislite)
Z leti se telo spreminja: mišična masa upada, presnova se upočasni, srce in ožilje pa potrebujeta več pozornosti. Prav zato mnoge ženske po 50. letu razmišljajo, da bi morale za … · Elle · 2d
Pri 92 letih je videti neverjetno: Sophia Loren razkrila, kaj je njena skrivnost
Medtem ko družbena omrežja preplavljajo trendi, ki obljubljajo popolno postavo v 30 dneh, ena najlepših žensk vseh časov že desetletja sledi precej preprostejši formuli. Skrivnost Sophie Loren se ne skriva … · Aktivni.si · 2d
Ni še prepozno: vaje za lepšo zadnjico pred dopustom
Poletje je tik pred vrati, zato si marsikdo želi bolj čvrste, močne in oblikovane zadnjice. Dobra novica je, da za opazne rezultate ni treba preživeti več ur v fitnesu. Ključ … · Zadovoljna.si · 3d
Skrivnost zdravega staranja se skriva v mišicah
Ko govorimo o zdravju moških po 50. letu, največ pozornosti običajno namenjamo srcu, prostati in krvnemu tlaku. Strokovnjaki pa vse pogosteje opozarjajo na še en pomemben dejavnik zdravega staranja – … · Primorske novice · 4d
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.