3 enostavne vaje, s katerimi se boste znebili bolečine v hrbtu

Se tudi vi soočate z bolečinami v hrbtu? Za vas imamo enostavne in hitre vaje, ki bodo odpravile vaše težave! Od sedečega dela do pretiravanja v telovadnici - številne vsakodnevne … · Aktivni.si · 3d

hrbet bolečine v hrbtu bolečine v križu križ sedeče delo nepravilna drža objavi tvitaj

Zakaj vas po daljšem sedenju boli križ, tudi če sicer veliko telovadite?

Redno telovadite, hodite na sprehode, morda tečete ali obiskujete fitnes, pa vas po nekaj urah sedenja vseeno začne boleti križ? To ni tako nenavadno, kot se zdi. Telesna dejavnost je … · Vizita.si · 4d

raztezne vaje ergonomija bolečine v križu dolgotrajno sedenje zdravje hrbtenice objavi tvitaj

Zakaj so vaje za gležnje pomembnejše, kot si mislite, posebej po 50. letu

Ko razmišljamo o vadbi po 50. letu, največkrat pomislimo na hojo, vaje za moč ali raztezanje. Toda pomemben del telesa pogosto spregledamo: gležnje in stopala. Prav ti pomagajo pri stabilnosti, … · Vizita.si · 1t

starejši vadba gležnji ravnotežje zdravje objavi tvitaj

Dupuytrenova kontraktura: krčenje prstov na roki

Če na dlani opazite zatrdlino, opazujte njeno spreminjanje. Boštjan Lah, dr. med., specialist plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije Tipična pot bolnika z Dupuytrenovo kontrakturo je postopna in na začetku pogosto … · Delo · 1t

fibrozni trački na dlani prsti se ne iztegnejo zatrdlina na dlani kirurgija roke krčenje prstov operacija dlani artros kontraktura dlani dedna bolezen roke dupuytrenova kontraktura zdravljenje dupuytrenove kontrakture objavi tvitaj

Učinkujejo v pol minute: štiri navade, ki v hipu izboljšajo počutje

Za mirnejše dneve je dovolj v dnevno rutino umestiti štiri res preproste navade. Ni treba, da vsi rituali za boljše počutje trajajo eno uro, vključujejo ledeno kopel ali zahtevajo popolnoma … · Slovenske novice · 1t

mikroprakse stres dobro počutje počutje sprostitev počitek raztezanje zdravje objavi tvitaj

Tehtnica vas lahko pošteno zavede! Kilogrami niso vedno pravi pokazatelj telesa

Pri hujšanju naj ne bo prvi cilj manj kilogramov. Dva človeka lahko tehtata enako, a imata povsem drugačno telesno sestavo in s tem tudi različna zdravstvena tveganja. Zato kilogrami sami … · Slovenske novice · 1t

• Odvečna maščoba ni le estetski problem. Tako jo lahko zmanjšamo na zdrav način · Slovenske novice · 1t
• Shujšala je 15 kilogramov, trebuh in roke pa so še vedno mehki. Kaj lahko resnično pomaga? · Slovenske novice · 1t

telesna aktivnost gibanje utrujenost bolečine v hrbtu zdrav način življenja objavi tvitaj

7 novic

Imate samo 15 minut? Tako lahko vseeno naredite učinkovit trening

V idealnem svetu bi imeli vsak dan dovolj časa za vse: službo, družino, opravke, počitek in še dolg trening. V resničnem življenju pa se pogosto zgodi, da ura, ki smo … · Zadovoljna.si · 1t

objavi tvitaj