Novice znanost o spanju

Zadnjih 5 novic

Pozabite na jutranje ptice in nočne sove: znanstveniki odkrili 6 tipov notranje ure

Novice / ZdravjePozabite na jutranje ptice in nočne sove: znanstveniki odkrili 6 tipov notranje ure

Desetletja smo poslušali isto zgodbo: ali ste »jutranja ptica«, ki ob petih zjutraj že polna energije teče na bližnji hrib, ali pa »nočna sova«, ki najboljše ideje dobi šele takrat, … · Dnevnik · 2h

    kronotipi osebnostne razlike jutranji tip večerni tip energijski valovi znanost o spanju biološka ura duševno zdravje cirkadiani ritem produktivnost objavi tvitaj

    Švicarski znanstveniki ugotovili: toliko spanja v resnici potrebujemo glede na starost

    Švicarski znanstveniki ugotovili: toliko spanja v resnici potrebujemo glede na starost

    Vsem poznan občutek, ko nas v najbolj prijetnem trenutku iz sladkega spanca prebudi budilka. Potrebujemo dolgo časa, da pridemo k sebi, da razumemo, kje smo, kasneje pa se ves dan … · Elle · 6d

      objavi tvitaj

      4 načini, kako lahko s pomočjo nevroplastičnosti spremenimo svoje možgane

      4 načini, kako lahko s pomočjo nevroplastičnosti spremenimo svoje možgane

      4 načini, kako lahko spremenimo svoje možgane... Znanost potrjuje, da je to mogoče tudi v odraslosti! Dolgo je veljalo prepričanje, da se možgani razvijajo predvsem v otroštvu, v odraslosti pa … · Sensa · 1t

        objavi tvitaj

        Raziskava: bi morali službo začeti šele ob 10. uri?

        Novice / ZdravjeRaziskava: bi morali službo začeti šele ob 10. uri?

        Znanost opozarja na neskladje med delovnim časom in naravno biološko uro številnih ljudi. Zgodnje vstajanje ni za vse enako obremenjujoče. Pri ljudeh, katerih biološki ritem je zamaknjen v poznejši del … · Planet lepote · 1t

          objavi tvitaj

          Kaj storiti v svojih tridesetih, da bi izboljšali svoje zdravje v sedemdesetih

          Novice / ZdravjeKaj storiti v svojih tridesetih, da bi izboljšali svoje zdravje v sedemdesetih

          Majhne spremembe v gibanju, prehrani in spanju pri tridesetih lahko znatno zmanjšajo tveganje za izgubo mobilnosti in kognitivni upad čez štiri desetletja. Mnogi mislijo, da se staranje začne šele po … · Vizita.si · 1t

            telesna vadba preventiva kognitivno zdravje trideseta leta zdrav življenjski slog zdravo staranje dolgoživost objavi tvitaj

            Zanimive ideje z berlinskega sejma elektronike

            Novice / TehnologijaZanimive ideje z berlinskega sejma elektronike

            IFA je največji evropski sejem zabavne elektronike, ki vsako leto poteka v Berlinu. Vodilni proizvajalci mobilnikov že nekaj časa največje predstavitve novosti prihranijo za lastne dogodke, je pa sejem kljub … · Dnevnik · 1M

              zabavna elektronika robotska tehnologija umetna inteligenca ifa berlin pametni telefoni mobilna tehnologija objavi tvitaj

              Partnerico ljubi, a z njo ne spi v isti postelji: razlog, zakaj spita ločeno, preseneča

              Partnerico ljubi, a z njo ne spi v isti postelji: razlog, zakaj spita ločeno, preseneča

              Ameriški podjetnik in zagovornik dolgoživosti Bryan Johnson je razkril precej nenavadno podrobnost svojega razmerja s Kate Tolo . Čeprav sta skupaj že več let, po njegovih besedah nista nikoli prespala … · Moškisvet.com · 2M

                objavi tvitaj