Po 50. letu ne trenirajte več kot pri 30-ih

Tako mora športni rekreativec prilagoditi vadbo letom. Mnogi športni rekreativci se pri petdesetih ali celo šestdesetih letih še vedno počutijo enako kot pri tridesetih. Glava bi še vedno tekla osebne …

Slovenske novice · 1h

starost in športvadba po 50 letušportna rekreacija

Po 30., 40. in 50. letu telo ni več enako: na te spremembe morate biti pripravljeni

Ključ do uspeha ni v tem, da z leti treniramo manj, temveč da treniramo pametneje. Staranje ni bolezen, ampak naraven proces, ki prinaša številne spremembe v delovanju telesa. Dobra novica …

Slovenske novice · 11h

staranješportna rekreacijatelesna vadbavadba za starejšešport po 30 letuzdravjetrening in starost