Le 5 minut hitre hoje na dan? Nova raziskava razkriva presenetljivo pot do bolj zdravega srca

Pomembno sporočilo raziskave je, da ljudem ni treba čez noč popolnoma spremeniti svojega življenja. Že nekaj dodatnih minut gibanja malo več spanja in več zelenjave na krožniku lahko občutno zmanjšajo …

Slovenske novice · 4M

zdravje športna rekreacija zdravje srca in ožilja zdrav življenjski slog bolezni srca in ožilja

Nova raziskava: Za najboljše zdravje srca bi morali telovaditi kar 90 minut na dan

Strokovnjaki opozarjajo, da je vsaka telesna aktivnost koristna, več gibanja pa prinaša še dodatne koristi za srce in ožilje. Redna telesna aktivnost že dolgo velja za enega najpomembnejših dejavnikov pri …

Slovenske novice · 4M

zdravje telesna vadba športna rekreacija 90 minut vadbe ba dan bolezni srca in ožilja

Presenetljiva ugotovitev znanstvenikov. Že pet minut gibanja lahko koristi

Že pet dodatnih minut gibanja na dan lahko prinese presenetljive koristi. Raziskava kaže, da lahko tudi majhne spremembe pomagajo živeti dlje in bolj zdravo. Večina ve, da je telesna aktivnost …

Svet24 · 4M