Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan pojeste pest oreščkov? Učinki vas lahko presenetijo (in to je dobro vedeti)

Že majhna pest oreščkov na dan lahko ugodno vpliva na zdravje srca, raven holesterola, prebavo in občutek sitosti, vendar je pomembno tudi, katere izberete in koliko jih pojeste. Orehi, mandlji, …

Metropolitan.si · 6h

zdravje srca in ožilja oreščki uravnotežena prehrana hranilna vrednost uravnavanje telesne teže

Zaveznik zdravja srca na dosegu roke: že pest tega živila na dan lahko zmanjša tveganje za visok krvni tlak

Za zdravje srca ni vedno treba korenito spremeniti prehrane. Nova raziskava, v katero je bilo vključenih skoraj 150.000 ljudi, kaže, da je lahko že majhna pest priljubljenega prigrizka na dan …

Aktivni.si · 1d