Novice športna regeneracija

Zadnjih 5 novic

STE PO VADBI ENERGIČNI ALI IZČRPANI? Preverite, kaj naredi največjo razliko

Utrujenost po vadbi je običajen odziv telesa na napor, vendar se lahko po treningu počutimo zelo različno – od polnih energije do povsem izčrpanih. Na počutje vplivajo predvsem intenzivnost vadbe, … · Regional · 1t

    utrujenost vadba izčrpanost energija trening zdravje objavi tvitaj

    Katera prehranska dopolnila zares potrebujejo kolesarji? Presenetljivo jih je zelo malo

    Katera prehranska dopolnila zares potrebujejo kolesarji? Presenetljivo jih je zelo malo

    Čeprav je na trgu ogromno prehranskih dopolnil, ki obljubljajo boljšo zmogljivost, hitrejšo regeneracijo ali več energije, je pristop vrhunskih kolesarskih ekip precej bolj preprost. Profesionalni kolesarji trenirajo tudi po 30 … · Slovenske novice · 1t

      športna prehrana kolesarstvo prehranska dopolnila šport in rekreacija zdravje objavi tvitaj

      Brezvoljnost pri vadbi ni vedno lenoba. Telo vam morda sporoča, da je čas za počitek

      Brezvoljnost pri vadbi ni vedno lenoba. Telo vam morda sporoča, da je čas za počitek

      Če nenadoma izgubimo voljo do vadbe, čeprav smo bili prej zagnani in smo uživali v napornih treningih, razlog ni nujno lenoba. Brezvoljnost je lahko pomemben znak telesne izčrpanosti, pretreniranosti in … · Slovenske novice · 1t

        telesna aktivnost utrujenost pretreniranost duševno zdravje izčrpanost šport in rekreacija objavi tvitaj

        Vadba je za telo stres! Toda prav ta stres nas lahko naredi močnejše

        Vadba je za telo stres! Toda prav ta stres nas lahko naredi močnejše

        Telovadba, pri kateri se zadihamo, potimo in nam začne hitreje biti srce, je za telo pravzaprav oblika stresa. Zakaj je potem telesna dejavnost ena od temeljev zdravega življenja? Odgovor se … · Slovenske novice · 1t

          stres telesna aktivnost telesna vadba zdrav način življenja objavi tvitaj

          Ana Ivanović povedala naglas, kar si številne ženske mislijo že leta

          Ana Ivanović povedala naglas, kar si številne ženske mislijo že leta

          Ko je Ana Ivanović sedla pred kamere in brez olepševanja spregovorila o letih, ki jih je preživela na teniških igriščih, ni govorila samo o zmagah, porazih in pritisku, ki spremlja … · Zadovoljna.si · 2t

            objavi tvitaj

            Vadba je le polovica zgodbe: regeneracija je tista, ki odloča

            Timeout / RekreacijaVadba je le polovica zgodbe: regeneracija je tista, ki odloča

            Redno trenirate. Vstanete zgodaj, se dosledno držite urnika in ne preskočite nobenega treninga. Pravi športni duh! A vas kljub temu včasih preseneti nenadna utrujenost? Mišice so težke, motivacija pade, napredek … · Aktivni.si · 4t

              objavi tvitaj

              »Če želiš nekoč preteči maraton, ne začni zgolj s tekom.«

              »Če želiš nekoč preteči maraton, ne začni zgolj s tekom.«

              Andreja Košir ima jasen cilj. Nekoč želi preteči maraton. A namesto lovljenja kilometrov svojo pot začenja drugje: pri moči, stabilnosti, regeneraciji in predvsem pri razumevanju lastnega telesa. Pri tem ji … · Reporter · 1M

                objavi tvitaj