7 preverjenih nasvetov za fit začetek leta: kako januar spremeniti v trajno navado

Januar je tradicionalno mesec velikih odločitev. Takrat si obljubimo, da se bomo več gibali, bolje jedli in do poletja poskrbeli za boljšo postavo in počutje. A novoletne zaobljube pogosto zbledijo … · Slovenske novice · 12h

vadba gibanje življenjski slog zdravje novoletne zaobljube športna rekreacija objavi tvitaj

Moški v šestdesetih izgubil več kot 20 odstotkov telesne maščobe! Njegova zgodba in trije preprosti nasveti

Danes teče polmaratone, tekmuje v triatlonih in uživa v aktivnem življenju z družino. Njegova zgodba je navdihujoča, njegova tri pravila pa preprosta in učinkovita. »Bil sem na razpotju, moja starost … · Slovenske novice · 1d

zdravje je v nas hujšanje zdravje zdrav način življenja športna rekreacija objavi tvitaj

Zakaj mit o osmih kozarcih vode na dan ne drži več

December je edini mesec, ko je pred vodo veliko več drugih pijač. Vendar, tudi pozimi moramo biti najbolje hidrirani. Tudi, ko nas malce zebe, in vsak dan popijemo osem kozarcev … · Slovenske novice · 1d

dehidracija zdravje hidracija voda športna rekreacija objavi tvitaj

Fizioterapija: ključ do hitrejšega okrevanja in izboljšanja gibljivosti

Zakaj je fizioterapija pomemben del sodobnega zdravljenja bolečin, poškodb in omejitev gibanja v vseh življenjskih obdobjih. Bolečina je pogosto prvi znak, da telo ne zmore več enakih obremenitev, kot jih … · Delo · 2d

• Fizioterapija – kaj je in kako izbrati kakovostnega ponudnika? · Siol.net · 2d

advertorial kineziologija medicofit fizioterapevt fizioterapija objavi tvitaj

2 novici

Kako vadba v resnici vpliva na testosteron? Strokovnjaki razbijajo pogoste mite

Redna telesna vadba dokazano izboljšuje zdravje srca, presnovo in duševno počutje. Pogosto pa se pojavlja tudi vprašanje, kako vadba vpliva na testosteron, ključni moški hormon, povezan z mišično rastjo, energijo … · Slovenske novice · 3d

telesna aktivnost vadba testosteron športna rekreacija objavi tvitaj

Previdno pri čudežnih prehranskih dopolnilih

Različni prehranski guruji in prodajalci »čudežnih« prehranskih dopolnil radi obljubljajo, da bomo z njihovimi sredstvi ali načini pospešili metabolizem, vendar moramo takšne obljube jemati z zadržkom. Presnova ni gumb, ki … · Slovenske novice · 4d

prehranska dopolnila vadba prehrana zdrava prehrana hujšanje zdravje hrana za zdravje raziskava športna rekreacija objavi tvitaj

Božični izziv z 10-skleci? Kdo se ga bo lotil

Če iščete preprost, a hkrati presenetljivo učinkovit način vadbe doma, je ta božični izziv s skleci odlična izbira. Vadba je na videz tako enostavna, da jo lahko razložimo v nekaj … · Slovenske novice · 4d

zdravje telovadba doma pravilni skleci športna rekreacija objavi tvitaj