Novice Harvard

Zadnjih 5 novic

Sive celice ne gredo v pokoj: znanstveno dokazane navade za bister um po 60. letu

Novice / ZdravjeSive celice ne gredo v pokoj: znanstveno dokazane navade za bister um po 60. letu

Dolgo je v družbi veljalo nekoliko pesimistično prepričanje, da so naši možgani kot peščena ura. Mislili smo, da se z leti naša zaloga kognitivnih sposobnosti neustavljivo manjša, spomin bledi, učenje … · Dnevnik · 4h

    vaje za možgane nevroplastičnost reševanje križank možgani kognitivne sposobnosti objavi tvitaj

    Zakaj 30 minut hoje na dan ni dovolj za zdravo telo

    Novice / ZdravjeZakaj 30 minut hoje na dan ni dovolj za zdravo telo

    Samo 30 minut hoje na dan ne zadošča za moč, stabilnost in zdravje srca, ki jih telo dolgoročno potrebuje. Kot piše Harvard Health , je hoja odlična za srčno-žilno zdravje, … · Vizita.si · 5h

      30 minut na dan hoja koliko gibanja potrebujemo sprehodi objavi tvitaj

      Kako ostati aktiven, zdrav in motiviran tudi po 60. letu

      Kako ostati aktiven, zdrav in motiviran tudi po 60. letu

      Upokojitev ni konec! To je nov začetek, pravijo ... Upokojitev ali priprave nanjo, mnogi dojemajo kot čas počitka. A resnica je drugačna, to je lahko eno najbolj aktivnih, ustvarjalnih in … · Slovenske novice · 13h

        stres upokojitev depresija duševno zdravje staranje športna rekreacija objavi tvitaj

        Samo 30 minut: metoda 5-10-10-5 je novi ključ do uspešnega začetka dneva

        Novice / ZdravjeSamo 30 minut: metoda 5-10-10-5 je novi ključ do uspešnega začetka dneva

        V času, ko sta izgorelost in stres na delovnem mestu v porastu, se strokovnjaki za zdravje in produktivnost vse bolj odmikajo od ekstremnih spletnih trendov. Čeprav so številne knjige in … · Dnevnik · 15h

          metoda 5-10-10-5 zmanjšanje stresa izgorelost prehrana načrtovanje dneva jutranja rutina zdrav življenjski slog čuječnost telesna aktivnost produktivnost objavi tvitaj

          7 živil, ki dokazano zmanjšujejo vnetja v telesu

          Novice / Zdravje7 živil, ki dokazano zmanjšujejo vnetja v telesu

          Kronično vnetje lahko vodi v bolezni, zato je pomembno, da izbirate živila, ki dokazano zmanjšujejo vnetne procese. Kronično vnetje je tihi proces, ki lahko vpliva na razvoj številnih bolezni, med … · Vizita.si · 17h

            objavi tvitaj

            Nenadna intoleranca na hrano v odrasli dobi: vzroki, simptomi in kdaj k zdravniku

            Novice / ZdravjeNenadna intoleranca na hrano v odrasli dobi: vzroki, simptomi in kdaj k zdravniku

            Intoleranca na hrano se lahko prvič pojavi šele v odraslosti in preseneti tudi zdrave posameznike. Intoleranca na hrano pomeni nezmožnost pravilne prebave določene sestavine hrane. Ne gre za alergijo na … · Vizita.si · 17h

              zdravniški pregled prebavne težave črevesna mikrobiota intoleranca na hrano odrasla doba objavi tvitaj

              5 vrst hrane, ki dokazano izboljšajo prebavo

              Novice / Zdravje5 vrst hrane, ki dokazano izboljšajo prebavo

              Izbor pravilnih živil lahko učinkovito podpira prebavo, zmanjšuje napenjanje in krepi zdravje črevesja. Kot piše Harvard Health , fermentirana živila, kot so kefir, jogurt, kislo zelje in kimči, vsebujejo koristne … · Vizita.si · 1d

                vlaknine zdravo črevesje fermentirana živila prebava ingver objavi tvitaj