Stres uničuje srce. 5 učinkovitih načinov, kako ga zaščititi

Kronični stres ni le psihična obremenitev, ampak tudi resno tveganje za srce in ožilje. Stres je postal skoraj neizogiben del sodobnega življenja. Hiter tempo, službene obveznosti, finančne skrbi in nenehna … · Slovenske novice · 4h

stres izgorelost bolezni srca in ožilja zdravje srčno-žilne bolezni srce stres v službi športna rekreacija objavi tvitaj

Se redno zbujate sredi noči? Razlog je lahko v štirih zdravstvenih težavah

Zakaj se ponoči vedno znova prebujate ob isti uri in kdaj je čas za ukrepanje? Ste se že kdaj vprašali, zakaj se skoraj vsako noč zbudite ob približno isti uri, … · Slovenske novice · 7h

stres slab spanec zdravje spanje nespečnost objavi tvitaj

Strokovnjaki razkrivajo, kako si najhitreje opomoči po neprespani noči

Dobra novica je, da občasna neprespana noč navadno ne povzroči dolgoročnih posledic. Nasprotno, zaradi povečanega spalnega pritiska, ki se kopiči med budnostjo, bo telo naslednjo noč pogosto samo poskrbelo za … · Siol.net · 10h

spanje nespečnost spanec objavi tvitaj

7 trikov za hladnejšo spalnico brez klime

Ne morete spati zaradi vročine? Preverite preizkušene načine za hladnejšo spalnico in boljši spanec med poletnim vročinskim valom. Poletne noči so lahko prava preizkušnja. Ko se stanovanje čez dan segreje, … · Svet24 · 1d

objavi tvitaj

Začnite se gibati v sedmih korakih

Morda se vam zdi, da za vadbo nimate časa ali pa vas telo po dolgem dnevu v prisilni drži preprosto ne uboga več. Vendar pot do boljšega počutja ne zahteva … · Mariborinfo · 2d

objavi tvitaj

Ali se tuširate ob napačnem času? To pravijo strokovnjaki

Kot navajajo dermatologi, jutranje tuširanje pomaga telesu, da se hitreje prebudi . Topla voda spodbuja prekrvavitev, kar lahko poveča občutek budnosti in mentalne zbranosti na začetku dneva. Poleg tega jutranja … · Moškisvet.com · 2d

objavi tvitaj

Ste vedeli? Skriti način, kako kofein sabotira spanec

Študije kažejo, da lahko kofein zmanjša globok, krepčilni spanec, tudi če se zdi trajanje spanja normalno. Njegovi učinki se razlikujejo od posameznika do posameznika, odvisnost od kofeina za energijo pa … · Dnevnik · 1d

• Ste ljubitelj kave in jo pijete tudi po 15. uri? Potem je dobro vedeti, kaj se dogaja z vašim telesom (morda vas to preseneti) · Metropolitan.si · 3d

kakovost spanja utrujenost kofein in spanec globok spanec regeneracija možganov objavi tvitaj

2 novici