Grabili ste listje, zdaj pa vas boli križ: kaj ste naredili narobe?

Grabljenje odpadlega listja se zdi preprosto jesensko opravilo, a lahko hitro povzroči bolečine v križu, vratu in ramenih. Jeseni se vrtovi in dvorišča hitro prekrijejo z odpadlim listjem. Čeprav je … · Svet24 · 19m

objavi tvitaj

Ko nas boli hrbet, nam telo pošilja 3 ključna sporočila

Ko nas boli hrbet, nam telo ne sporoča nujno le, da smo preveč sedeli... Hrbtenica je steber naše identitete in osrednja opora našega bivanja. V svetu psihosomatike velja, da hrbtenica … · Sensa · 23h

objavi tvitaj

Bolečine v rami ponoči: zakaj rama boli med spanjem in kdaj na pregled?

Bolečine v rami ponoči lahko povzročajo težave rotatorne manšete, kalcinacija ali zamrznjena rama. Za pravilno diagnozo sta pomembna potek težav in klinični pregled. Vas rama zbudi, ko se obrnete na … · Koroške novice · 1d

objavi tvitaj

Japonke zvečer izvajajo ta 5-minutni trik: poskrbi za raven trebuh in manj bolečin v hrbtu

Japonci so znani po svoji predanosti dobremu počutju: uravnotežujejo duhovnost s skrbjo za telo, pri tem pa so tudi izjemno ustvarjalni. Namesto da bi hodili v telovadnico, so znali pametno … · Elle · 5d

objavi tvitaj

'Jezen sem na tistega zgoraj. To sem povedal celo papežu'

Je to res? Čas res tako hitro beži? Še dan ali dva in minilo bo točno petnajst let po tragični smrti motociklista Marca Simoncellija na dirki za VN Malezije v … · 24ur · 5d

motogp simoncelli objavi tvitaj

Vadba za moč prinaša prve rezultate že v enem mesecu

Kaj se zgodi s telesom po 50. letu, ko začnemo dvigovati uteži? Prve spremembe nastopijo presenetljivo hitro. Mnogi menijo, da je po 50. letu težje pridobivati mišično maso, zato se … · Slovenske novice · 1t

vadba za moč telesna pripravljenost živčni sistem mišična masa mišice objavi tvitaj

Test za starejše od 60 let: kako močni so v resnici vaši boki?

Kako močni so vaši boki? Po 60. letu ima njihova moč pomembno vlogo pri gibanju, ravnotežju in vsakodnevnih opravilih. S štirimi vajami lahko preverite, kako dobro vam služijo, in odkrijete, … · Aktivni.si · 1t

• Štiri vaje, ki pomagajo ohranjati moč, ravnotežje in samostojnost tudi v starosti · Slovenske novice · 1t
• Vsak dan bi morali izvajati to preprosto vajo. Kaj se zgodi z zadnjico in nogami? · Slovenske novice · 1t

vadba doma vaje za moč zdravje zadnjica objavi tvitaj

3 novice