Novice dehidracija na kolesu

Zadnjih 5 novic

Zakaj me med športom ali po njem prime krč Slovenske novice · 10M
Iti na Franjo na silo je neumno Slovenske novice · 1L
Krvni tlak ali kaj vse nam dvigne pokrovko Delo · 3L
Rušenje starih vzorcev v ultramaratonih Delo · 3L
Prigrizki in požirki na kolesu Delo · 3L

Zakaj me med športom ali po njem prime krč

Saj poznamo tisti trenutek, ko te sredi teka, na kolesu ali celo med spanjem prime krč? Naenkrat se počutiš, kot da imaš mišico, ki je dobila svojo voljo in se … · Slovenske novice · 10M

krč mišice krči utrujenost zdravje masaža telesna aktivnost objavi tvitaj

Iti na Franjo na silo je neumno

Nadomeščanje porabljene energije na kolesu je prava umetnost. Govorimo o hrani in tekočini. Med krajšimi vožnjami lahko pri polnjenju telesa z energijo in pri hidraciji naredimo napake in vseeno pridemo … · Slovenske novice · 1L

maraton franja 2024 športna prehrana vadba šport in rekreacija kolesarstvo objavi tvitaj

Krvni tlak ali kaj vse nam dvigne pokrovko

Hipertenzija: 15 presenetljivih stvari, ki zvišajo naš krvni tlak. Zdravnica Carol DerSarkissian , specialistka urgentne medicine, je na ameriški spletni MedicineNet objavila zapis, v katerem razkriva 15 presenetljivih stvari, ki … · Delo · 3L

krvni tlak hipertenzija krvni pritisk objavi tvitaj

Rušenje starih vzorcev v ultramaratonih

Kako v svoj tekaški trening vnesti revolucionarne spremembe. Vadba teka je v preteklosti temeljila na vzorcih treninga, ki izvirajo iz preteklosti. Izmenjava težkih in lažjih dni, dolgi teki ob nedeljah, … · Delo · 3L

tek ultramaraton tek trening teka objavi tvitaj

Prigrizki in požirki na kolesu

Navdušeno mlado makadamkarko so med kolesarjenjem pogosto mučili krči in glavoboli. Ugotovili smo, zakaj. Makadamkanje postaja vse bolj priljubljeno. V napornem tempu življenja si vse več ljudi želi pobega v … · Delo · 3L

makadamkanje kolesarska prehrana gravel kolesarji objavi tvitaj

Kako prekolesariti dolžino Franje (5)

Hrana in pijača na kolesu in nekaj o dihanju. Prijave za Franjo so že odprte, kako pa je z vašo vadbo? Nadomeščanje porabljene energije na kolesu je prava umetnost. Govorimo … · Delo · 3L

kolesarski nasveti franja btc city ljubljana kolesarstvo objavi tvitaj

Kako prekolesariti dolžino Franje (3)

Dolge vožnje največkrat niso prave bližnjice k uspehu. Zadnjič smo se začeli nežno dotikati vprašanja, koliko časa potrebujemo za pripravo na športni podvig, torej, da prevozimo Malo ali Veliko Franjo … · Delo · 3L

franja btc city ljubljana franja 2022 trening kolesarstva objavi tvitaj