Novice vadba

Le dva dni ali vadba vsak dan

Le dva dni ali vadba vsak dan

Raziskava, ki lahko razveseli »bojevnike ob koncu tedna«, a ... Strokovnjaki že dolgo razpravljajo o zdravstvenih posledicah vadbe, ki je osredotočena zgolj na soboto in nedeljo, ali zelo dolgih vadb … · Delo · 10h

    pogosta vadba trening zdravje objavi tvitaj

    Vadba z utežmi za telebane

    Vadba z utežmi za telebane

    Začetniški vodnik za tiste, ki gredo na pravo pot. Dvigovanje uteži pomaga zgraditi mišično maso ali dobiti fit, bolj napeto telo. Taka vadba nas ne naredi le bolj močne in … · Delo · 2d

      telovadba vaje z utežmi vaje za moč objavi tvitaj

      5-minutna vadba za kurjenje maščob: zdržite do konca brez prestanka?

      Timeout / Rekreacija5-minutna vadba za kurjenje maščob: zdržite do konca brez prestanka?

      5 minut ni veliko, lahko pa v tem času pokurite kar nekaj maščob in pospešite utrip. Zdržite celo vadbo brez vmesnih odmorov? Preverite tudi Vam že dišijo božične slaščice? Tu … · Aktivni.si · 6d

        5-minutna vadba vaje vadba objavi tvitaj

        Kaj nam prinese redna jutranja vadba?

        Kaj nam prinese redna jutranja vadba?

        Raziskave so pokazale in dokazale, da že jutranji 20-minutni sprehod človeka napolni z energijo za ves dan. Da, napolni in ne izprazni! Počutite se napeti, pod stresom in jezni. Želite, … · Delo · 1t

          20 minutna vadba jutranja telovadba jutranji sprehod objavi tvitaj

          Kopel in vadba proti stresu: v vodo kapnite eterično olje sivke

          Kopel in vadba proti stresu: v vodo kapnite eterično olje sivke

          Sprožilci so vseokoli nas, zato se odmaknite in se sprostite. · Slovenske novice · 1t

          kopel stres vadba objavi tvitaj

          2 novici

          Je res, da je prehrana 80 % in vadba samo 20 %? Odgovarja osebna trenerka

          Timeout / RekreacijaJe res, da je prehrana 80 % in vadba samo 20 %? Odgovarja osebna trenerka

          Ste že kdaj slišali za to "pravilo"? Preverite, če resnično drži. V fitnes svetu pogosto velja prepričanje, da "je prehrana 80 %, vadba pa samo 20 %". Ravno o tem … · Aktivni.si · 1M

            fitnes vadba izguba maščobe hujšanje maščoba izguba telesne teže prehrana nuša gnezda objavi tvitaj

            Otroci in vadba za moč?

            Otroci in vadba za moč?

            Otroški program vadbe moči ne bi smel biti pomanjšana različica režima vadbe z utežmi odraslega. Vadba za moč (imenovana tudi uporovna vadba) je način za izgradnjo mišic in moči z … · Delo · 1M

              otroci in fitnes vaje za moč za otroke vadba objavi tvitaj