Vadba je za telo stres! Toda prav ta stres nas lahko naredi močnejše

Telovadba, pri kateri se zadihamo, potimo in nam začne hitreje biti srce, je za telo pravzaprav oblika stresa. Zakaj je potem telesna dejavnost ena od temeljev zdravega življenja? Odgovor se … · Slovenske novice · 4d

stres telesna aktivnost telesna vadba zdrav način življenja objavi tvitaj

Rehabilitacija po operaciji kolena: pet napak, ki lahko upočasnijo okrevanje

Po operaciji kolena je za varno in učinkovito okrevanje ključna pravilno prilagojena rehabilitacija. Najpogostejše napake so neustrezen načrt, prehitro napredovanje in prezgodnja prekinitev rehabilitacije. Operacija meniskusa, rekonstrukcija sprednje križne vezi … · Koroške novice · 6d

objavi tvitaj

Dovolj ur spanja ne pomeni nujno kakovostnega spanca

Vrnitev z dopusta naj bi pomenila več energije, vendar se marsikdo po prihodu domov počuti ravno nasprotno. Če ste po dopustu utrujeni, zjutraj težko vstanete, se čez dan težko zberete … · Vizita.si · 6d

dopust utrujenost cirkadiani ritem spanje zdravje objavi tvitaj

Ženske po petdesetem: štiri obvezne stvari za zdravje in dolgo življenje

So navade, ki bi jih po petdesetem morali vključiti v vsakdan. Ohranjanje zdravega življenjskega sloga je ključno v vsakem življenjskem obdobju, vendar postane za ženske po 50. letu še posebej … · Slovenske novice · 1t

telesna aktivnost staranje ženske po petdesetem menopavza zdrav način življenja zdravje objavi tvitaj

Odpravljajo maščobo na trebuhu, izvajate pa jih kar stoje: to so kitajski trebušnjaki, ki jih morate obvezno vključiti v svojo vadbeno rutino

S pomočjo kitajskih trebušnjakov lahko okrepite trebušne mišice in prispevate k vitkejši liniji. Ste že slišali za "kitajske trebušnjake"? Gre za posebno vadbo, ki je trenutno pravi hit na družbenih … · Aktivni.si · 2t

kitajska vadba kitajski trebušnjaki vadba izguba kilogramov trebušnjaki zdravje hujšanje objavi tvitaj

Kako naravno spodbuditi testosteron po 40. letu? Te navade lahko pomagajo

Zanimive ugotovitve prihajajo iz raziskav ljudi, ki so vse življenje ostali telesno dejavni. Raven testosterona se z leti naravno znižuje, vendar staranje samo po sebi še ne pomeni, da je … · Slovenske novice · 2t

• Tri preproste jutranje navade, ki pomagajo ohranjati zdrav testosteron · Slovenske novice · 2t

moški stres hormoni hormon testosteron energija zdrav način življenja jutro zdravje objavi tvitaj

2 novici

Ste ves čas zaposleni? Zakaj lahko počitek postane najbolj pomembna stvar, ki jo naredite zase

Če imate tudi med prostim časom občutek, da bi morali nekaj postoriti, niste edini. Nenehna zaposlenost lahko postane navada, zaradi katere se je težko ustaviti, sprostiti in preprosto ne početi … · Slovenske novice · 2t

počitek lenoba kronični stres zaposlenost objavi tvitaj