To se lahko zgodi z vašim telesom, če zjutraj ne spijete niti kozarca vode: na nekatere znake bodite pozorni (naredili si boste uslugo)

Marsikdo dan začne s skodelico kave in brez požirka vode, vendar se ob tem postavlja vprašanje, kako takšna navada vpliva na telo in ali ima lahko dolgoročne posledice. Ko se … · Metropolitan.si · 18h

pomen hidracije posledice dehidracije voda in prebava jutranja hidracija dnevni vnos tekočine objavi tvitaj

Zima je idealen čas za hujšanje! Kako izgubiti odvečne kilograme in oblikovati telo?

Najpomembnejše je, da zdrave navade ostanejo del vsakdanjega življenja tudi takrat, ko je ciljna telesna teža že dosežena. Do poletja imamo zdaj še ogromno časa, da izboljšamo telesno pripravljenost, izgubimo … · Slovenske novice · 3d

zdravje jojo učinek vadba za moč telesna dejavnost debelost hujšanje zdrav način življenja objavi tvitaj

Po telovadbi delate te napake? Zato kilogrami ne izginejo, čeprav redno trenirate

Vadba ni dovoljenje za neomejeno uživanje hrane. Redna telesna dejavnost je pomemben del zdravega življenjskega sloga in uravnavanja telesne mase. Toda tudi po končani vadbi lahko z napačnimi navadami zmanjšamo … · Slovenske novice · 4d

zdravje športna prehrana kaj narediti po vadbi kaj storiti po treningu objavi tvitaj

BLOG: Je res vseeno, kateri magnezij jemljemo?

Magnezij je eden tistih mineralov, o katerih danes slišimo skoraj na vsakem koraku. Priporočajo ga za mišične krče, utrujenost, stres, boljši spanec, delovanje srca in celo boljšo zbranost. Najdemo ga … · 24ur · 4d

• Šok za telo: kaj se zgodi, če nenadoma prenehate jemati magnezij? · Svet24 · 5d

objavi tvitaj

2 novici

Najboljši zajtrk za zdrave ledvice: dietetiki razkrivajo, kaj je dobro jesti zjutraj

Ledvice vsak dan opravljajo številne pomembne naloge, zato si zaslužijo posebno pozornost. Pri ohranjanju njihovega zdravja lahko pomaga tudi premišljena izbira zajtrka. Dietetiki pojasnjujejo, kaj naj si zjutraj pripravimo ter … · Aktivni.si · 1t

objavi tvitaj

Naše babice so ga dobro poznale, danes ga ponovno odkrivamo: nutricionisti pojasnjujejo, zakaj je napitek za manj kot 1 evro tako zanimiv (in koristen)

Gre za napitek, ki je zaradi svoje hranilne sestave, nizke vsebnosti maščob in dostopne cene vreden več pozornosti. Naše babice ga niso zlile stran - raje so ga spile. Sirotka … · Metropolitan.si · 2t

cenovno dostopno sirotkine beljakovine sirotka zdrava prehrana mlečni napitek objavi tvitaj

Zdrava navada, ki se lahko obrne proti vam: kako pravilno uživati vlaknine?

Prehranske vlaknine so pomembne za ohranjanje redne prebave, uravnavanje ravni sladkorja v krvi, zniževanje ravni holesterola LDL (lipoprotein nizke gostote) in zagotavljanje dolgotrajnega občutka sitosti. Raziskave prav tako kažejo, da … · Dnevnik · 2t

prehranske vlaknine prehranski nasveti zdrava prehrana objavi tvitaj