Kako spustiti nadzor – in začeti zaupati življenju

Ko poskušamo imeti vse pod nadzorom, nas življenje hitro izčrpa. Preberite, zakaj je potreba po nadzoru tako močna in kako jo lahko korak za korakom spustimo. Se večkrat pošalite na … · Svet24 · 1d

objavi tvitaj

Švicarski znanstveniki ugotovili, koliko spanja v resnici potrebujemo: število se razlikuje glede na starost

Vsem poznan občutek, ko nas v najbolj prijetnem trenutku iz sladkega spanca prebudi budilka. Potrebujemo dolgo časa, da pridemo k sebi, da razumemo, kje smo, kasneje pa se ves dan … · Elle · 5d

objavi tvitaj

Tega nikar ne počnite: zdravja se ne doseže z lakoto

Zdravo telo je cilj skoraj vsakega posameznika, saj brez tega ni kakovostnega življenja. Ampak kaj sploh pomeni imeti zdravo telo? To ni zgolj vitka postava, temveč rezultat več pomembnih dejavnikov, … · Siol.net · 6M

lakota dieta zdravo življenje zdravo telo zdravje izpuščanje obrokov zajtrk objavi tvitaj

To je razlog, da se vam kopičijo kilogrami: 9 živil, ki jih ne smete jesti po 18. uri, če želite shujšati ali obdržati težo

Ups, je ravno to vaša pregreha? 🙈 9 živil, ki jih ne smete jesti zvečer po 18. uri, če želite shujšati, se izogniti napihnjenosti in slabi prebavi Različne države, različne … · Cosmopolitan · 6M

• Zato se vam kopičijo kilogrami: 9 živil, ki jih ne smete jesti po 18. uri, če želite shujšati ali obdržati težo · Elle · 6M

objavi tvitaj

2 novici

Najboljši položaj spanja za daljše življenje

Vsak ima svoje večerne rituale in spalne navade: nekateri v sen potonejo ob nežni glasbi, drugi ne morejo zaspati brez popolne tišine. Nekateri uporabljajo nočne lučke, drugi popolnoma zatemnijo prostor. … · Slovenske novice · 6M

spanje dober spanec položaj spanje na boku objavi tvitaj

Zakaj se vsako jutro zbujate utrujeni? Razkrivamo najpogostejše razloge in rešitve

Redna jutranja utrujenost je pogost pojav, ki ga ne gre zanemariti. Strokovnjaki opozarjajo, da je lahko posledica slabih spalnih navad, neustrezne prehrane ali celo resnejših zdravstvenih težav. Neredna rutina spanja, … · Slovenske novice · 6M

nespečnost utrujenost spanje počitek zdrav način življenja zdrav spanec objavi tvitaj

Jejte to pred spanjem in spite dlje, globlje in boste bolj spočiti kot kadarkoli prej

Veliko ljudi ima težave s sproščanjem ob koncu dneva, zato pogosto posegajo po različnih pripravkih za spanje ali celo po zdravilih brez recepta. A strokovnjaki trdijo, da obstaja eno živilo, … · Slovenske novice · 6M

dober spanec nespečnost višnje spanje višnjev sok objavi tvitaj