Ena sama sprememba v rutini zmanjša vaše tveganje za smrt za četrtino

Medtem ko se večina ljudi v iskanju dolgoživosti posveča strogim dietam in napornim vadbam, najnovejše znanstvene ugotovitve razkrivajo, da ključ do daljšega življenja morda ni v tem, kaj jemo, temveč … · Dnevnik · 5h

rutina spanja znanstvene raziskave modra svetloba zdravje spanje dr. nighat arif dolgoživost duševno zdravje hormonske spremembe življenjska doba objavi tvitaj