Fermentirana živila: katera izbrati in kako jih vključiti v vsakdan

Fermentirana živila krepijo črevesje, izboljšajo prebavo in podpirajo imunski sistem, če jih uživamo redno. Kot piše Harvard Health , fermentirana živila vsebujejo koristne bakterije, ki pomagajo vzdrževati zdrav črevesni mikrobiom. … · Vizita.si · 5d

probiotiki zdrava prehrana imunski sistem fermentirana živila zdravje črevesja objavi tvitaj

Pomladni 'detoks' brez stradanja: jedi, ki pomagajo telesu in nas nasitijo

Pomladni 'detoks' brez stradanja temelji na živilih, ki čistijo telo in hkrati zagotavljajo sitost. Kot piše Harvard Health , se telo spomladi odziva na več svetlobe, več gibanja in lažjo … · Vizita.si · 6d

objavi tvitaj

Pomladni reset mikrobioma: zakaj se prebava spomladi spremeni

Spomladi se mikrobiom naravno preoblikuje, kar vpliva na prebavo, energijo in presnovo. Kot piše Harvard Health , je črevesni mikrobiom izjemno dinamičen in se odziva na spremembe v prehrani, temperaturi, … · Vizita.si · 1t

• Zakaj jutranja hidracija določa tempo vaše prebave čez dan · Vizita.si · 1t

presnova jutranja hidracija vnos tekočine prebava zdravje črevesja objavi tvitaj

2 novici

Povezava med črevesjem in anksioznostjo, ki jo šele začenjamo razumeti

Črevesni mikrobi močno vplivajo na delovanje možganov, razpoloženje in razvoj anksioznosti. Kot piše Harvard Health , črevesje vsebuje obsežno mrežo živčnih celic, ki je tako kompleksna, da jo strokovnjaki pogosto … · Vizita.si · 1t

razpoloženje črevesje možgani prebava anksioznost mikrobiota objavi tvitaj

Seznam živil, ki uničujejo vaše črevesje: strokovnjaki opozarjajo, da tveganje raste z vsakim grižljajem

Prekomerno uživanje določenih živil je povezano z več kot 30 različnimi zdravstvenimi težavami. Med najpogostejšimi posledicami so porušeno ravnovesje črevesnega mikrobioma, kronična vnetja in prebavne motnje. Strokovnjaki opozarjajo, da mikrobiom … · Aktivni.si · 1t

objavi tvitaj

7 živil, ki lahko pomagajo zmanjšati utrujenost in dvigniti energijo

Pravilno izbrana živila lahko pomembno prispevajo k zmanjšanju utrujenosti in stabilnejši ravni energije skozi dan. Ovseni kosmiči vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, ki se v telo sproščajo postopoma. To pomaga ohranjati … · Vizita.si · 1t

• 10 živil, ki naravno krepijo srčno-žilni sistem · Vizita.si · 1t
• 10 živil, ki krepijo imunski sistem skozi vse leto · Vizita.si · 1t

krepitev odpornosti prehranska dopolnila zdrava prehrana imunski sistem vitamini objavi tvitaj

3 novice

Mirni živci za zdravo prebavo

Črevesna mikrobiota je ključna za dobro počutje in odpornost, zato zanjo skrbimo vsak dan. Črevesje običajno povezujemo s prebavo, a dejstvo je, da je zelo pomembno tudi za naš imunski … · Slovenske novice · 1t

živci stres prehrana zdravje prebava objavi tvitaj