Motnje spanja: Ne morete zaspati? Preizkusite to preverjeno alternativo zdravilom

Študije kažejo, da je terapija na kratek rok enako učinkovita kot zdravila, dolgoročno pa zdravila celo prekaša. 👇 Približno eden od štirih odraslih v Združenih državah vsako leto razvije simptome … · Sensa · 3t

nespečnost psihoterapija motnje spanja kognitivna vedenjska terapija c.b.t.-i. brez zdravil objavi tvitaj

Zasvojenost s čiščenjem: ko gre želja po urejenem bivalnem prostoru predaleč

Ni vsaka obsedenost s čistočo že obsesivno-kompulzivna motnja, a če posameznik želje po čiščenju skoraj ne more nadzorovati, gre zelo verjetno za to.👇 Na enega slovenskih forumov se je pred … · Metropolitan.si · 3M

obsesivno-kompulzivna motnja čiščenje obsedenost objavi tvitaj

5 stvari, ki jih morate vedeti, če pri sebi prepoznate narcizem

Najlažje je narcizem prepoznati pri drugih, najtežje pa pri sebi. In ne, to ne pomeni, da ste slaba oseba. Spletni prikazi narcisizma včasih dajejo vtis, da narcistična osebnostna motnja pomeni, … · Sensa · 3M

zdrave odločitve spiritualnost osebna rast religija navdih astro podkast terapevti svetujejo horoskop sensa vikend objavi tvitaj

Se zbujate med 3. in 4. uro? Preverite, zakaj se to zgodi in kdaj morate k zdravniku

Kot kognitivni terapevt je Greg Murray opazil, da je prebujanje v teh zgodnjih jutranjih urah pogosto povezano s stresom. Čeprav nas stres ponoči neposredno ne drži budnih, moti naše spanje, … · Aktivni.si · 4M

• Kako dobro poznate vaš spanec? · Računalniške novice · 4M

objavi tvitaj

2 novici

25-letna Slovenka, ki trpi za spalno paralizo, razkrila, kako izgleda njena noč (resnična zgodba)

Preveri, kako si lahko pomagaš, v kolikor slučajno doleti tudi tebe. 😳 Spalna paraliza je pojav, pri katerem se oseba med spanjem ali prebujanjem začasno ne more premikati ali govoriti. … · Cosmopolitan · 5M

kako se rešiti spalne paralize kaj je spalna paraliza spalna paraliza resnična zgodba težave s spanjem objavi tvitaj