Najboljši vitamini in prehranska dopolnila za boljši fokus, mentalno energijo in razpoloženje

Nekatera hranila podpirajo delovanje živčnega sistema, druga vplivajo na sintezo nevrotransmiterjev, tretja pomagajo pri stresu, spanju ali mentalni vzdržljivosti. Spodaj predstavljamo tista, ki se najpogosteje omenjajo pri podpori fokusa, razpoloženja, … · Elle · 1M

objavi tvitaj

Tem smutijem ne bi smeli dodajati banan: tako se izničijo pomembne koristi sadja

Čeprav je banana skoraj nepogrešljiva sestavina večine smutijev, je strokovnjaki ne priporočajo v kombinaciji z jagodičevjem. Smuti je za mnoge najljubši prvi dnevni obrok, v vročih dneh bi nekateri od … · Slovenske novice · 1M

banane zajtrk smuti zdrava prehrana objavi tvitaj

To je ključ do telesne preobrazbe. Preprosta prehranska pravila, ki jih priporočamo

Telesna preobrazba ni rezultat kratkotrajnih diet, temveč dolgoročnih navad. Pogosto slišimo rek, da slabe prehrane ni mogoče nadomestiti niti z najbolj intenzivno vadbo. Strokovnjaki za prehrano in telesno pripravljenost se … · Slovenske novice · 1M

• Beljakovine: hranilo, na katero pogosto pomislimo prepozno · Slovenske novice · 1M

beljakovine več vem bolje jem šport promo prehrana proteini zdrava prehrana zdravje spar hujšanje objavi tvitaj

2 novici

Najbolj zdrave kombinacije z grškim jogurtom (in čemu se je treba izogibati)

Strokovnjaki poudarjajo, da so zdravstvene koristi grškega jogurta močno odvisne od živil, ki mu jih dodajamo. Grški jogurt že dolgo velja za hranilno bogato živilo, a strokovnjaki opozarjajo, da njegove … · Slovenske novice · 1M

jogurt dodatki zdrava hrana grški jogurt zdrava prehrana sladkor objavi tvitaj

Prebudite sebe in svoje najbližje s pisanimi okusi pomladi

Naj tudi vaša kuhinja zaživi v okusih, aromah, barvah in vonjih prebujanja narave. Pripravite si slastno pomlad na krožniku. Pomlad je čas prebujanja na vseh ravneh – narava po hladnem … · Svet24 · 2M

objavi tvitaj

Strokovnjaki pravijo, da je ta kombinacija smrt za prebavo: 2 živili, ki ju nikoli ne bi smeli uživati skupaj

Uživanje teh dveh živil v kombinaciji lahko resno škoduje vaši prebavi in zdravju. Jajca so ena najpogostejših izbir za zajtrk zaradi njihove bogate vsebnosti beljakovin. Vendar pa je pomembno vedeti, … · Aktivni.si · 3M

jajca zajtrk kava prebava objavi tvitaj

Pari živil, ki se jih je bolje izogibati, če se želite počutiti dobro

Nekatere vrste hrane se zelo dobro ujemajo, a spodnjih živil ni pametno kombinirati, saj vas napihnejo ali ohromijo vsrkavanje pomembnih hranil v telo. Enostavni ogljikovi hidrati največ prispevajo k prehitremu … · Primorske novice · 3M

kombiniranje živil ujemanje hrane objavi tvitaj